在不少中国家长的传统观念中，小孩子就应该白白胖胖才算是身体健康，因为长了了就会自然的瘦下来了。但真的是这样的吗？随着生活水平的提高，“小胖子”越来越常见，据统计显示，近20年我国儿童超重和肥胖患病率上升了近10倍，比例已达20%。对国家和社会来说，儿童肥胖

近年来高血压患者越来越多，而且还有年轻化的趋势。忌食高胆固醇食物：如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼、牛髓等甘温补虚之物，是高脂肪、高胆固醇食品。因此，凡患有高血压病者，切忌多吃盐。因此，患有高血压者，切勿酗酒。END注意事项高血压患者的饮食宜忌，可以

毓璜顶医院肾内科主任李鹏称，近年来肾病患者有年轻化趋势，因乱用药、滥用化妆品等，部分患者在不经意间已经损害了肾脏健康。李鹏主任建议市民在体检时如发现尿检异常应格外关注，并通过专项检查排查原因，以免延误病情。

肥胖会影响人们的外在形象，会给人们的工作、生活以及学习造成一些影响，肥胖甚至会让肥胖者产生一定的心理问题。但是这些并不是肥胖的全部危害，肥胖最大的危害在于伤害身体健康，会引发多种的疾病，这是大家一定要重点关注的。有关研究资料表明，肥胖者的高血压发病率为正常

人上了年纪尤其是50多岁，要开始控制饮食，同时加勤锻炼。因为人到中年需要开始预防高血压、高血脂、糖尿病。如今生活质量提高，这个现象越来越多的在年轻人身体提现，合适的饮食和生活习惯必不可少。西兰花、菠菜、苋菜、芹菜、油菜、甘蓝、白菜等都属于深绿色蔬菜，这些蔬

高血压患者在服用西药降压的同时，可配合服用中药药茶，对于提高和巩固疗效均有裨益。在选用药茶时既要考虑药茶的降压作用，又要注重消除不适症状，如头痛、头晕、耳鸣、目赤、视物模糊、肢体麻木等，这样有利于缓解病人的精神紧张状态，舒缓动脉血管，使过高的血压平稳下降，

正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。治高血压引起的头晕头痛

高血压作为三高之一需要引起重视，如何通过饮食缓解高血压，需要从这些食物开始，一起来看看吧，吃哪些食物比较好?先将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次,可作上、下午加餐用,不宜空腹服,7～10日为一疗程。每日服1次,7～10日为一疗程

高血压虽是家喻户晓之病，但正确防治高血压病的知识，却远未达到“家喻户晓”。以致近年来发病率逐年增高，中风、心肌梗死、心力衰竭、肾功能障碍等并发症不仅没有下降，反而与日俱增，每年因高血压及其并发症致死致残者何止成千上万！高血压已成为心脑血管病的罪魁祸首，人类

高血压，在日常生活中是总被提及的疾病了。它是一种持续的疾病，人的血压一旦超过一定范围，就会对身体健康造成威胁。长时间的高血压就会引起中风，心脏病，血管疾病，以及肾衰竭等问题。就给大家介绍下什么是高血压，多高才算是高血压。顾名思义，高血压是以动脉压力升高为主

高血压是导致心梗、脑梗、肾衰最重要的危险因素。据统计，全国每年有 200 万人死于与高血压有关的疾病。而且 6 成以上的冠心病人、8 成以上脑梗病人、9 成脑出血病人都有高血压史。可以说，高血压是人类健康最主要的“杀手”。所以，正确认识高血压并严格的控制血

血栓是血液中的“不速之客”，它可使血液这个“河道”断流，并引起远端相应脏器的严重缺血，造成一系列致残性的后果，甚至致死。海带，含有的海带多糖，能够有效降低人体血液中的胆固醇、甘油三酯的浓度。

鸡蛋有益心脏健康，鸡蛋对心脏的影响和处方药血管紧张素转化酶抑制剂的工作原理一样，可降低血压。所以高血压人群可以适当吃一些鸡蛋。蛋黄中的脂肪和胆固醇要在肝脏内代谢，而病人有肝脏功能减弱，吃后会增加负担，不利康复。一直以来，人们以为吃鸡蛋与高胆固醇和心脏病有关

现在处于社会转型期，人们的压力除了来自于工作，还来自于家庭，如买房购车、教育就业、医疗保障等等，压力无处不在。压力大、精神紧张，同样会造成交感神经兴奋，血管收缩，导致血压升高。而肥胖容易导致体内代谢紊乱、脂肪堆积、血管硬化，从而导致血压升高。而酒精则会使动

根据病情合理使用降压药物，使血压维持在正常或接近正常水平，对减轻症状，延缓病情进展以及防止脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用。降压药物种类很多，各有其特点，目前趋向于作用持久，服用次数减少的长效制剂或剂型，以方便病人服用。相比较而言，联合用药

高血压是一种全球性的流行病，每年有 700万人死于高血压，15亿人受到高血压的影响。高血压是导致心脏疾病、中风、肾脏疾病和糖尿病最大的独立死亡危险因素。下面这些食疗方能帮到你哦！雪梨有清热滋养和降低血压的作用，从而控制油肥胖引起的三高疾病。而且，罗布麻茶叶

治疗高血压不能单单依靠降压药物，科学的饮食对高血压的预防和康复有着积极的作用。食疗可以提高降压效果，减少降压药物的使用量，控制降压药物的毒副作用，改善动脉硬化，延缓高血压引起的其他器官损坏。中医认为高血压有头晕目眩、耳鸣，头目胀痛，面红目赤，心烦易怒，口苦

目前高血压，很多人认为是一种老年人才会发生的疾病，随着当今医学水平的提高，似乎患病人群没有着年龄的界限，影响着众多中老年患者的身心健康，专家指出，高血压患者对于这种三高疾病之一，要注意及时检查，防止并发症的发生。因此做检查是及时发现病症以及治疗的最好方法。

皮蛋又称松花蛋，皮蛋是经过碱性物质浸制而来，它具有独特的风味，尤其是蛋黄中的蛋白质在制作过程中被分解为氨基酸，导致皮蛋的蛋黄比鸡蛋的蛋黄更加的鲜美，况且皮蛋中还含有叶酸、脂肪、胆固醇、碳水化合物、矿物质等丰富的营养成分，所以很多人都比较喜欢吃皮蛋，但下面这

高血压是最常见的心血管病，是全球范围内的重大公共卫生问题。根据2002年的中国居民营养与健康现状调查结果显示，我国18岁及以上居民高血压患病率为18.8%，估计全国患病人数超过1.6亿。与1991年相比，患病率上升31%，患病人数增加约7000多万人。控制