最近发现了一道新的美食，又鲜又香，是用香菇做的，不知道大家喜不喜欢吃香菇。可能喜欢香菇的人会觉得香菇很好吃，但是难免会有人不喜欢香菇，以前我就不喜欢香菇，但是妈妈又挺爱用香菇炖汤的，慢慢地也就不排斥了。首先，准备香菇，把香菇的腿儿去掉，清洗干净，备用。做好

女人的好气色都是靠吃出来的，只有气血充足了，气色才会好，那么女人补气吃什么食物好呢？一起来了解一下吧。香菇有“植物皇后”“素中之肉”的名称，是颇受称赞的药膳。香菇对气血亏虚、不耐劳累等，具有调理作用。特别是野生的香菇，对补气祛湿的作用更为明显。红米富含淀粉

花菜、香菇和胡萝卜是菜市场上最常见的蔬菜，更重要的是价格也经济实惠，因此它们会常出现在我们家的餐桌上。它们的做法很多， 用来搭配荤菜一起炒、或者简单的素炒。。。都很美味， 而我呢， 也很喜欢将这几样菜一起合炒，一来丰富颜色， 二来让菜的味道和营养更好。再说

一直很喜欢吃糯米做的小吃，口感筋道糯香，嚼劲十足，甜的咸的都喜欢。冬天，适当地做一些糯米食物给家人吃，可以起到暖胃御寒的作用，糯米中含有大量钙质，有助于孩子的牙齿与骨骼生长。对一些缓解气虚所导致的盗汗、腰腹坠胀、气短乏力的患者来说，糯米也有缓解作用。这道丸

一年又一年，马上就要过年了，这个时候得学学几道像样的家常菜了，因为过年家里会有客人，这个时候得准备一些像样的家常菜招待客人才倍有面子，很多人每次到过年都愁，因为不会做菜，今天小编就给大家介绍好吃又好看的家常菜，过年用来招待客人倍有面子哦，赶紧学起来。

白细胞低的患者在饮食上一定要多吃一些营养价值高的食物，之所以会患有白细胞低的症状，那是因为免疫力下降的一种表现。因此要多吃一点营养价值高的食物，将自己的身体免疫力提高上去。还有猪肝、阿胶、菠菜、红豆等食材都是能够帮助我们补血气的，因此白血胞低患者应该多吃一

没想到用腌制入味的肉馅炒出来的肉酱比以往任何一次都更香浓，而且临时加了香菇爆油，跟以前拌在肉馅里的不同，更大程度地激发了香菇的味道。一次小偷懒给了我一个意外的收获

女人怀孕后就注重饮食了，为的是宝宝发育更好，更健康，那孕期补充营养素，药补永远都比不上食补健康，所以在孕期妈妈一定要多吃帮助胎儿发育的食物！胎儿发育的食物多吃季节性蔬果，补充蛋白质、钙、铁、锌高的食物，另外妈妈一定要在孕期多喝这两种汤，对宝宝发育极大帮助！

孕中期是指怀孕13-28周的时间。孕中期孕妇的腹部开始变大，孕妇的身体可能会出现头痛、腹痛、腰痛等病症，若情况严重则需及时就医治疗。孕妇还要注意切勿进补过量，避免孕期过胖，导致分娩和产后减肥困难。准妈妈在怀孕期间食用适量的香菇，除了可以提升母体与胎宝宝的免

中医认为，醋，味酸微苦，性温，有散淤、止血、解毒、杀虫等功效。现代医学研究证实，醋不但能助消化，增加食欲，还有利于血脂和血糖，日常适当吃些，对于现在饮食习惯普遍过油、过咸很有利~自己动手做一些醋泡食物，既简单易行，又能收到很好治病和保健的功效。

辣椒味辛，能散寒燥湿让人发汗，因此辣椒是有一定的去湿气效果的。但是需要注意的是，如果是寒湿之气吃辣椒比较合适，但如果是湿热之气吃辣椒的话，不但起不到去湿气的作用，反而可能还会加重症状。另外，辣椒虽然有一定的去湿气的作用，不过最好还是不要多吃，辣椒过量食用对

卵巢对于女性来说非常重要，既能保持生育能力，又能维持美丽容颜。除了生活中的日常调理之外，饮食方面也要多加注意。此外，苹果中的果胶也能帮助降低胆固醇。研究发现，每周平均吃5次胡萝卜的女性比普通女性患卵巢疾病的几率降低50%。吃胡萝卜，不仅能保护卵巢，还能维持

晚餐对于减肥的人士来说，是很重要的一餐，很多MM认为，少吃就能瘦，于是，晚餐就干脆不吃，其实这样做会适得其反。减肥一日三餐都要吃，对于晚餐来说，要吃对才能瘦，今天小编为你推荐低脂晚餐，让你边吃边瘦！晚餐中多吃素食，增加维生素C、胡萝卜素等营养素和膳食纤维的

4、母鸡肉中钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，因此可弥补牛及猪肉的不足。

中医养生认为，湿气是“万恶之邪”，是风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中杀伤范围最大的致病因素。湿气于人体而言，就像是潜伏着的一颗极大的健康炸弹，很多人在平时生活中可能会觉得浑身乏力，困倦，身体四肢沉重，殊不知这些都是湿气惹的祸。下面推荐几种食物，帮你赶

向往的生活最后一晚，黄磊做了一份香菇鸡汤，所有人都被鸡汤的美味打动，每个人都对鸡汤爱不释手。可是当所有人举起鸡汤干杯的时候，只有黄磊自己没有喝鸡汤。但是这碗香菇鸡汤对黄磊来说却有着另外的含义。正是这碗香菇鸡汤才有了后来的泪流满面。他相当于是黄磊的老师。20