本文转自雷锋网，如需转载请至雷锋网官网申请授权。谷歌正在测试一种人工智能系统，帮助盲人和有视力障碍的人自行参加比赛。Project Guideline是一项早期研究计划，试图给予这些人更多的独立性。据VentureBeat报道，为了使用该系统，跑步者需要将

* 从今以后，我就要开始更新这个博客啦 。该博客兼具记录学习和生活内容的强大功能 ， 希望在接下来的时光里我和博客都能互相学习 ， 互相提升 。* 10 / 22 有体育测试 ， 无论怎么样还是很害怕 1200m 的长跑啊 ， 虽然其他项目我也很难通过 ，

夏季炎热，于是，跑步机就成了“天不时、地不利、人不和”时候的不二之选。我们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于含有能量的任何东西。在跑步机上显示卡路里的单位是：千卡，也就是说跑步机上显示200，意味着消耗了 200 千卡（大卡）热量。请读者使用

德国当地时间 1 月 28 日- 31 日,世界最具影响力的ISPO运动用品国际博览会在德国慕尼黑开展,舒华携X6 豪华智能家用跑步机等众多产品亮相展会现场。据了解ISPO每年举办一届,堪称业界顶级盛会,是全球规模最大、品类最齐全的户外体育运动类博览会,展

岔气在医学术语里被称为“与运动相关的短暂性腹痛”，通常在剧烈运动中出现，大多数人都经历过这个奇怪的症状，说它是病，歇一会儿就没事了，说不是病，痛起来真要命。岔气也是跑步之路上的拦路虎，有些人刚开始跑步，遇到岔气，就再也不想跑了！目前还有一种观点认为腹膜腔之

如果你要问女人每天坚持跑步好不好，很多人都会肯定的回答很好，每天坚持跑步，可以增强体质和抵抗力，同时燃烧体内脂肪消耗热量，长期坚持可以让你拥有健康完美的身材。那么很多女性关心的跑步会让大腿变粗有没有道理，其实这些都是我们生活中的误解，长期跑步，不仅不会让大

说到热身的话题就想到了大学时期的体育课还有体育场，400米的全新塑胶跑道，踩上去的那种感觉就如同咬到了软绵绵的甜食，有弹性却不至于一脚到底，更让人觉得舒服的是那种感觉会从自己的脚掌通过腿部、脖子传到大脑，而自己又能真切的体会到那种从身体里一点一点涌上来的感

女性对于脸蛋可是非常在意的，事实上我们在跟人相处的时候，人们对我们的第一印象就是我们的脸蛋。或许我们会觉得非常肤浅，但是事实上我们人类都是视觉动物，这个是非常正常的。但是脸蛋是爹妈给的，我们能做的就是在后期好好的保养它。那要怎么把握耳饰“大”的程度?多大才

上跑步机前应该先做热身活动哦，扭扭腰、甩甩腿，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。并且上跑步机后也应该从慢走、慢跑等热身动作开始，逐步加大运动量。在跑步机上跑步的时间不能太短，这是因为有氧运动在30分钟后，人体的供能方式才由糖原释放能量向脂肪释放能量转化，也

原地跑步不得不说是比较经济的一种方式，几乎不需要购买什么装备，更不需要场地费和训练费等，只要找到一个适合的场合，就可以开始运动减肥了。可预防缺血性心脏病。

相信很多人都看过阿甘正传，电影里面的阿甘是个天资并不聪慧的人，他从小就经历了一系列的挫折和坎坷，处处被人欺负，可是他却从一次奔跑中跑出了人生的新感悟，他小时候每天被人欺负，于是天天奔跑于乡村的每一个地方。阿甘的坚持不懈和不抛弃的精神让他光荣的从军队中退役了

说到减肥，很多人第一时间想到的就是跑步。不过，在跑步过程中，我们常常会遇到各种问题。例如，在跑步过程中突然肚子疼。有些人会觉得，跑多一会儿就不疼了。全身肌肉进入紧张状态，而我们的内脏惰性大，不能立马活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张

小致反省了一晚上，为了能让大家更清晰的选择冬季跑步的装备，今天特地制作了一张跑步穿衣图。特点，小致主要介绍气温0℃以下时的穿着。首先来说上衣，小致认为最重要的就是一个原则：多层。关于下装，小致认为不需要过于讲究，因为人体下身部位没有那么多的内脏器官等，相比

前不久一位医生朋友给小编发了这样一张图片， 他说， 长期有氧锻炼如跑步、骑车可以降低眼压。换句话说意思就是： 跑步、骑车可以预防青光眼， 对青光眼患者也有好处。跑步是全世界公认的最有益身体健康的运动。因为跑步带来的好处实在是太多了。一位200斤的胖子坚持跑

特种兵的战斗力为普通士兵所不及，自然特种部队吃过的苦，受过的罪，施加在他们身上的训练方式就更是普通士兵所不能及的，单就说说特种兵跑步这件事吧，一天跑步的距离真要算下来那老吓人了。刚入伍的新兵跑步的时候都在盘算着离家几里地，在每天跑完几公里以后相互加起来还能

我就是一个资深的跑者，跑步的时间有好几年了，跑步的距离也有几千公里了。在我跑步的过程中，我深刻的了解到跑步与我们健康的关系。确实在跑步的过程中，我的身体越变越棒，尤其是对我的心脏拥有非常好的锻炼效果。而心脏不好，已经成为现在致死率很高的一种疾病了。

那些习惯跑步的伙计们，尤其是最近受不羁影响，开始运动减肥的“新生代跑者”，希望你们能认真阅读本文，并尽量按以下建议实施，这会让你在冬天跑的更顺利。不羁有一个高中同学，许久不联系的那种，昨天突然在微信上问我：在吗？虽然跑步这项运动简单易行，老少咸宜，但像冬天

很多跑步新手想通过跑步去锻炼身体，但总是在纠结晨跑还是夜跑好。于是许多跑友每天早早起来跑步，结果跑完后一天都没什么精神。很多跑友每天早起来晨跑，但总是玩到很深夜才睡觉，无法保证充足睡眠，那绝对是早起跑步毁一天。60公斤体重的跑友跑步1小时大约消耗600大卡

一般人都是腓肠肌比比目鱼肌发达，这样从视觉上看，小腿肚会突出，腿部显粗。这时如果做一些拉伸运动，锻炼比目鱼肌，就会让两块肌肉平衡，腿也就细。这时想要消除小腿的水肿，就要锻炼后坚持做全面的拉伸动作来刺激周围的血液循环。

跑步虽然是常见的锻炼方法，但跑步的要求却不简单。跑步的姿势不正确，不仅达不到理想的健身效果，还有可能给身体带来伤害。一定要确保你的腿每次弯曲超过45度，这对瘦腿有好处。着地的位置也是有讲究的，我们要用脚掌首先着地，这样的着陆方法可以保证身体的稳定性，减轻地