很多家长都会在孩子5月份左右开始给娃添加辅食。相比较来说，给宝宝吃粗粮会增加免疫力，蔬菜能提供丰富的维生素，给宝宝成长添砖加瓦。而给不给宝宝吃肉，却始终是个问题，这是因为肉类在大多数人眼中，很难被宝宝消化！一口气吃不下一个大胖子，给宝宝吃肉虽好，可不能摄入
宝宝的健康生长离不开各种微量元素，锌是其中重要的一种。如何让宝宝更聪明，宝妈别忘了给孩子补锌。最好的途径就是给宝宝制作可口的菜肴，让宝宝在日常饮食中摄入。材料：虾米、新鲜花蛤蜊、鸡蛋2个。鸡蛋打碎加盐，加虾米和花蛤，加温水，放入葱花，大火蒸熟即可。
怀孕的妈妈担负着自己和胎宝宝两个人的营养需要，而对于营养元素的缺失，如果出现味觉、嗅觉都比较差或者有厌食的症状，那就是缺锌的表现，但是锌不像钙那样，胎宝宝没有能力将母体骨骼内的锌随时动员出来加以吸收。所以如果没有及时补锌，会让胎宝宝的生长与智力发育都低于正
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