在宝宝在6个月以后，正是身体发育最快的时候，此阶段孩子对钙的需求量是非常大的，特别是在10个月的时候，家长一定要注重孩子钙的补充。其实除了喝奶粉，10个月的婴儿是可以适当的添加一些辅食的，下面小编为大家整理了四款简单易学的补钙食谱!妈咪赶紧学起来!

每个当妈的都不容易，孩子小的时候，怕他生病，怕他营养不足长不大，大了怕没钱给他更好的教育，找不到好的工作，过不好自己的一生，从一个女人当上了一个妈妈的那刻起，注定妈妈的心签在了孩子的身上，那么从小宝宝身上说起，应该大家都有说自己不够高，是因为小时候钙不足，

胎儿的形成是一个非常神奇、奇妙的过程，当然同时也是见证了妈妈的伟大！10个月的时间不仅是胎宝宝的发育阶段，更是妈妈一直带着宝宝生活培养感情养育的阶段！而宝宝出生后如果有什么样的意外，难过的人谁都不过妈妈！这10个月要悉心保护着自己跟宝宝，有时候我们的一个不

有娃的妈妈最怕的就是孩子身体不健康，而这当中妈妈比较在意的是宝贝是不是缺钙，但是随着生活水平的提高，妈妈只要做到膳食均衡，宝宝一般很少会出现缺钙的现象，但是妈妈?你真的确保你家孩子不缺钙吗?除了牛奶和奶制品以外，高钙食物也是很好的钙质来源。除了以上方法补充

宝宝长高是每位父母都十分关心的话题。为了让宝宝长高，宝妈们也是煞费苦心！很多宝妈也生怕宝宝缺钙，各种类型的钙给宝宝补起来。这其实是陷入一个误区，宝宝长高是多方面因素影响的，单纯补钙是不够的。我们来一起看下哪些因素可以促进宝宝长高。蛋白质是生命的基础，骨细胞

最近美国医学会杂志发表了一篇天津医院所做的关于补充钙或维生素D与骨折关系的系统综述和meta分析，结论是单独补钙或维生素D，或两者联补均不能降低骨折率。天津医院官微发表《国际顶级医学期刊JAMA发表天津医院赵嘉国和曾宪铁团队论文，彻底颠覆骨质疏松防治理念》

怀孕以后，钙质对孕妈来说尤为重要，如果孕妈钙质不足，轻则会有关节疼痛、小腿抽筋、牙齿松动等症状，重则很可能会诱发妊娠高血压，甚至会危害胎儿健康。因此，孕期补钙不容忽视。合肥丹凤朝阳医生表示，孕期补钙要吃这四种食物，能帮助胎儿骨骼发育!一般来说，人体90%的

其实这种担心是很不必要的，孕晚期补钙不但不会出现分娩困难现象，而且还有利于胎儿和孕妇的身体健康。而且孕晚期补钙还可以补充身体钙的储存，对哺乳期的营养也有促进作用。孕晚期的孕妇可以通过服用钙片补钙，但是怀孕期间子宫体膨大压迫结肠，到了孕晚期子宫体会变更大，孕

孩子生长痛如何补钙很重要，妈妈们看过来！钙的来源以牛奶及牛奶制品为最好，奶类不但含钙丰富，且吸收率高，是补钙的良好来源。生长痛不是限制运动，是不要过量运动，让宝宝注意户外活动、阳光浴、空气浴、水浴，平时注意适当的运动。秋冬季节，晒太阳机会少，无法促进钙质吸

中国有句老话说，”白菜豆腐保平安”，可见豆腐在我们日常生活中是多么的重要，豆腐的制作传至今天已经有上千年的历史了，它是老少皆宜的食材。豆腐的价格便宜，营养丰富，富含植物蛋白、预防骨质疏松、提高记忆力、预防老年痴呆等，同时还能增加营养、帮助消化，是补益清热养

大家都知道吃鱼好吃多多，鱼肉的肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点，是一些维生素、矿物质的良好来源，也是优质蛋白质的重要来源。100克鱼肉保证人体每天所需的蛋白质的一半，更重要的是鱼肉它高蛋白、低脂肪， 因此多吃鱼肉无论是对老人大人孩子都是非常有必要的。家人都偏爱

爱乐维和钙片虽然是能一起吃的，但只建议在孕中期一起吃。并且爱乐维每片含钙量为0.125g，也能起到补钙的效果，所以备孕期和孕早期只需要吃爱乐维，不需要另外吃钙片。爱乐维和钙一起吃时，建议分开服用，最好是间隔6-8小时，比如爱乐维与早餐同时服用，钙片的服用时

妈妈们都担心自己的孩子缺钙，所以就会通过各种方式给孩子补钙，比如通过饮食、吃钙片等，这都是妈妈们所谓的补钙方式，虽说这是为孩子好，但一定要补充的合理，不能过于盲目，这样会适得其反，小关很担心自己的3岁的宝宝缺钙，所以她就长期给孩子补钙，不仅没有起到好的效果

此菜味道清香，营养丰富，菠菜营养成分极其丰富，菠菜作为一种缓和的补血滋阴之品，鸡蛋含有人体必需的8种氨基酸，丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。常食菠菜，具有通便清热、理气补血、防病抗衰等功效，它对各种贫血症和糖尿病

虽然现在天气炎热，但已经进入秋天了。秋冬季节大家谈论最多的就是该如何进补，既然进补肯定离不开羊肉。今天咱们要介绍的进补佳品就出自羊身上，但比羊肉更补，而且是很多人吃火锅离不开的一样美味，那就是——羊蝎子。羊蝎子是回民的传统食品，从2001年起在北京开始火暴

孩子的身高是爸妈最关注的问题之一，都希望自己的宝宝长得又高又好，为未来身高的基础，爸妈都尝试了不同的方法，无论是营养的摄入还是运动，不过日常生活的一些错误做法，或许影响了宝宝长高的机会。专家表示，人在饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，这可以刺激儿

萝卜缨是含钙量最高的蔬菜，非常适合缺钙的人群，如果把萝卜缨丢弃掉了，等于丢弃了萝卜的精华部分。今天买菜时看到了它就买了一大把回来，在我家，萝卜缨最受欢迎的做法就是炝炒了。