四物汤作为一道传统药膳深受女性的喜欢，生理期的女性喝了四物汤具有缓解经痛的作用;月经不调的女性，喝了四物汤能改善经期，对经期量少、闭经有缓解作用;刚生完孩子的产妇喝了四物汤，能治疗胎产疾病。即使平时喝一点四物汤，对补血和血，促进皮肤保养，美容养颜也是非常好
对于大多数的女孩子来说，红糖是冬季的必备之品，红糖是由甘蔗经过榨取而得来的，可以属于粗糖一类，它不光是有富裕的糖分，而且，还有非常多的维生素和一些微量元素。除此之外，它还包括了苹果酸、核黄素等这些对人体发育必备的东西。
西湖牛肉羹是江南地区汉族传统名菜，属于杭帮菜。由于它香淳润滑、鲜美可口，常会提前上席作为润喉开胃的羹汤。西湖牛肉羹也是深受普通老百姓喜爱的食品。仅用牛肉、鸡蛋和香菇，便可做成价廉物美的羹汤。冬天牛肉这样做，驱寒暖胃，比阿胶还补血，可惜很多人不知道做法！材料
甘蔗是冬季的应季水果，在中医上，医生是认为甘蔗具有清热滋补的作用。甘蔗是比较清甜、汁又多的，是很多人都喜欢的水果，那你知道冬季吃甘蔗的作用跟好处吗？下面我们一起来看看吧！
女人是容易贫血的人群，贫血会导致脸色苍白发黄、头晕目眩、体虚无力，做什么事情都提不起兴趣。那女性贫血吃什么好?造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。贫血应避免过度劳累，保证睡眠时间。临床表现为面色苍白，伴有头昏、乏力、心悸、气急等症状。脾
“贫血吃啥补血最快?”想必贫血者都想知道这个难题的答案，尤其是贫血女士们。因为女士们孕期、哺乳期及经期的特殊生理期导致女士们特别容易贫血，然而女士们离不开气血，无论是关乎于内在健康考虑还是外在气色的因素。补铁生血有效防治贫血。成年人轻度贫血对人体影响很小，
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