高血脂、高血压患者除了可以通过药物治疗调节血脂以外，合理的膳食结构也是维持脂质代谢平衡的重要措施。海带中的海带多糖，可降低血清胆固醇和甘油三酯的含量。每天吃3瓣大蒜，持续8周也能使血中“坏胆固醇”浓度下降10%。近年研究证实，黑木耳有抗血小板凝聚、降低血脂
有关资料显示，近年来我国高血压患者已超过1.6亿人，并且高血压和血脂异常经常同时存在，35岁以上的人群中，高血压合并血脂异常的患者多达3700万。在临床上，高血压患者中几乎有50%的患者同时患有高血脂症。在同一血压水平，血脂越高，患心脑血管疾病的危险性就越
大蒜中的蒜素可以提高好的胆固醇高密度脂蛋白，降低不好的胆固醇低密度脂蛋白，减少甘油三酯。上述研究显示，高血脂患者在服用大蒜后，他们的血压、低密度脂蛋白和纤维蛋白质都降低了，血黏度也下降，从而降低了血凝的危险。此外，大蒜可帮助保持体内一种酶的适当数量，避免出
高血脂人群也不比高血压人群少！越来越多的年轻人开始走向高血脂的路，得了高血脂可不是什么好事。高血脂会加快动脉血管硬化，通过血管堵塞诱发种并发症状。一旦堵塞起来，像心脑血管疾病就很容易发现了，我国每年大约有几百万人死在心脑血管疾病。得了高血脂还不要紧，要紧的
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