肉是软而甜的葡萄干，营养丰富，深受大众喜爱。普通食用葡萄干具有补血、健骨健健之功效。能缓解感冒、腰痛、贫血等现象。事实上，葡萄干浸泡在水中喝的效果也很好。葡萄干水能有效去除肝脏毒素，净化肝脏，并喝葡萄干水帮助排出血液中的毒素。第一种材料是：400毫升左右的

葡萄干是在日光下晒干或在阴影下晾干的葡萄的果实。葡萄干内的含水量只有15-25%，其果糖的含量高达60%，人体容易吸收。是很好的一种零食。葡萄干含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食有不错的补益作用。它含有纤维和酒石酸，能改善直肠的调理。葡萄干为营养食品，适

女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干，连服7天就能收到明显的效果。需要注意的是，服用期间应不食瓜类等寒性食物，以免影响疗效。

葡萄干是很多人都爱吃的一种零食，尤其是一些老年人，其实老年人多吃一些葡萄干对身体是有非常多的好处的，我们可以在此方面进行一定的调整，因为适当的葡萄干可以提高身体的免疫力，预防一些心脏病心血管疾病，也可以达到非常好的抗衰老效果，那么，老人吃葡萄干有哪些好处？

葡萄干被很多人当做零食来吃，有时候还会拿葡萄干熬粥，酸酸甜甜的很好吃。但是有个问题，吃葡萄干之前，到底需不需要洗呢?一直有个说法说葡萄干在晒干过程中会有很多灰尘还会招来很多的苍蝇。其实这种葡萄干只可能在不太正规的食品店里买到，且一般是散装的。温水手洗法:温

怀孕后这几种零食可以多吃，不仅解馋，还能提高胎宝宝的智商，很多孕妈怀孕后为了肚子里面的宝宝能够健康，很多时候都忌口了，特别是零食能不吃就会选择不吃，其实孕妈在怀孕期间有些零食是可以吃的，并且吃了之后不仅对自己身体好能够解馋，还能够提高肚子里面胎宝宝的智商。

备料：面粉110g，粘米粉110g，萄干30克，枣(干)30克，酵母(干)2克，水160克，

我们都吃过葡萄干，并且我们都知道葡萄干是对人体有益的。但是很少有人知道葡萄干最强大的5种功效。葡萄干适合女性吃，能很好的帮助延缓衰老。长期吸烟者可多吃葡萄干，葡萄干既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。在那些种植葡萄

我们知道葡萄干有很多的褶皱，有的时候会感觉隔牙，那葡萄干怎么洗能洗干净呢?因为葡萄干是在自然条件下晾晒的，难免有些尘土或沙子，我们吃之前要清洗干净，今天小编给大家介绍几种清洗葡萄干的小妙招，让大家吃到干净的葡萄干。我们洗葡萄干时候可以加入少量的淀粉进行搓洗