很多女人在得知怀孕后，经历了喜悦和激动，接下来却常常犯了愁：我应该注意点什么？等等一系列的问题，生怕因为自己的不小心造成了对肚中宝宝的伤害。小乐的宝妈群里，天天都有很多宝妈们问小乐这个能不能吃，那个能不能吃，而且很多食物都是宝妈们问了多次了，小乐还是只能一

在宝宝6个月以后，妈妈就可以为其添加辅食了，可是吃惯了奶粉的宝宝，才不会就这么乖乖就范。妈妈满心欢喜为宝宝调制好辅食，端上桌来，宝宝却把小脸高傲地扭到一边，表示并不领情。初次当妈的你，有没有感觉内心受到了一万点暴击？其实，想要搞定宝宝的胃并没有那么难，作为

早餐是一天中最重要的一顿饭，但是早晨时间紧张。今天小南给大家带来一道菠菜鸡蛋糕的做法。菠菜与鸡蛋的搭配、口感鲜嫩、营养丰富、制作简单，很适合在家制作做哦！

今天给大家分享用山药还有菠菜做的美味早餐。做法简单，好吃健康，小孩子特别爱吃。山药去皮切片撒上2勺白糖上蒸锅蒸熟。菠菜切一下放到料理机里。加入两勺面粉，打入一个鸡蛋搅拌均匀。锅中加油烧热，倒入面糊，晃动锅。山药蒸熟后取出捣成泥均匀的抹上菠菜饼上面。美味的早

菠菜是一种十分常见的蔬菜，很多人都喜欢吃菠菜。菠菜营养丰富，尤其是铁元素相对其他的蔬菜而言更多，能够起到很好的补铁作用。菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。菠菜有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖

菠菜它是我们日常生活中很常见绿色蔬菜之一，它不仅营养价值高，而且菠菜的价格也是非常实惠的，物美价廉，因此菠菜非常受广大群众的欢迎。常吃菠菜对我们人体有非常大的好处，它具有通肠导便、防治痔疮、促进生长发育、增强抵抗力等多种作用。菠菜既然对我们人体有这么大的好

面饼叠放的时候记得用些面粉哦，不然会粘在一起。

「对于孕妇吃燕窝的说法，纵说纷纭，有人说好，有人说孕妇还是不要补得太狠，大家都知道燕窝是一种高端食物，营养价值非常高，是很多贵族人的食物，其价格也是很高的。」

此菜味道清香，营养丰富，菠菜营养成分极其丰富，菠菜作为一种缓和的补血滋阴之品，鸡蛋含有人体必需的8种氨基酸，丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。常食菠菜，具有通便清热、理气补血、防病抗衰等功效，它对各种贫血症和糖尿病

口腔溃疡，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小，其诱因有很多，局部创伤、精神紧张、熬夜酗酒、药物刺激、激素水平改变、免疫力下降及维生素或微量元素缺乏等，都有可能导致口腔溃疡的发生。虽然口腔溃疡不是什么大毛病，即使不用药，也能在1~2个星期

随着宝宝年龄的增加，活动量随之增大，进而需要的营养也随之增加，母乳和配方奶粉已经不能满足宝宝的生长发育所需，专家建议宝宝在6个月大的时候就可以添加辅食了，最早不能早于4个月，接下来就推荐几道6个月的宝宝辅食！菠菜中含有多种维生素、蛋白质和矿物质，菠菜中含有

怀孕2个月胎宝宝的视觉，听觉，大脑等神经开始形成，心脏，干，胃等内脏器官初具原形，逐渐具备人的形态，准妈妈这个适合开始有各种程度的妊娠反应，这个阶段主要需要补充维生素C、维生素B6，根据这个特点饮食的宜忌食物清单如下，下面我们糖糕妈妈就来给大家详细介绍一下