粗粮的种类有很多，比如玉米、小米、豆类等，还有今天我们要介绍的荞麦，荞麦作为粗粮的一种，荞麦的营养价值非常高，特别适合中老年人，以及患有“三高”的人群食用，今天我们就具体来看看荞麦的功效与作用，荞麦面怎么吃？以及苦荞麦的副作用。而且因为荞麦里面含有的微量元
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