维生素B是体内不可缺乏的一个重要微量元素。维生素B也称之为维他命B，是所有维生素的总称。从B1-B12，不同种类的维生素B，起着不一样的功效作用。维生素b和维生素c一样，主要来源于食物。维生素B的主要作用是调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和
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