便秘表现为排便次数减少，粪便干硬和（或）排便困难。其中排便次数减少是指每周排便次数少于3次。目前有不少人有便秘的困扰的，当然也有一部分人喊着我便秘啊，其实只是对自己的排便状态不满意，因为他（她）觉得不是每天排便就算便秘。便秘主要原因1、食物残渣不够；2、水
便秘实在不好受，通常会造成腹胀，口臭，大便不通等问题。不过对于有高血压的人来说，便秘是一种危险的一事情，通常就是因为便秘造成很大的血压波动，容易发生危险的事故，所以便秘一定要重视。常吃膳食纤维丰富的食物。要预防便秘的话，大家在平时不要经常吃精细的食物，有的
中国居民膳食指南中提到，饮食应遵循“食物多样，谷类为主，粗细搭配”的原则。吃粗粮有很多好处，粗粮中的粗纤维和维生素B等营养物质都有助于人体营养的平衡，并且还能促进肠胃蠕动防止便秘。不少家长也想让宝宝吃粗粮，但是又怕宝宝的肠胃比较娇嫩，不知该多大给宝宝吃，怎
人体每时每刻都可能有癌细胞的出现，但是我们的身体内的免疫系统是一个奇怪而强大的维护者，能够识别并吞噬这些细胞，从而避免癌变。但是，当免疫系统变弱，那么癌细胞就会疯狂的产生，形成肿瘤。这也会导致我们身体出现疾病，甚至是死亡。洋葱之所以能抗癌，主要依赖于它其中
肠癌是消化道疾病的一种恶性肿瘤发病率是极高的，据相关的调查数据显示，我国患有肠癌的年轻人群就占了15%左右，每年的发展都很迅速，没有出过我国前5名的癌症行列，而且在美国更为惊人，患肠癌的人数竟然排在了第二名，严重的影响人们日常生活与健康。接下来小编便要着重
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