管住嘴，迈开腿，走路、跑步可以强身健体预防三高、糖尿病等等慢性疾病，这是很多专家医生给成年人的忠告。胡教授称“万步路一走就是17年，至今血压正常，血糖保持正常了14年“！因此，胡老师表示：万步路代表的有氧运动，不仅对心血管疾病有预防作用。更为重要的是，可降
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