最好不用卫生棉条。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些，否则很容易引发月经不调。特别怕冷，并发虚弱型的几率很高。这类人群经期前精神不安定，情绪焦虑不安，容易发脾气。生理期腹部不舒服，还会腰酸背痛以及并发各种不适症状。
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