多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。身体过度劳累,会影响身体器官的功能,同时会影响新陈代谢。身体肥胖的女性,属痰湿性体型;因为痰湿阻塞经脉,使经
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