免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物，处理衰老，损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下，主要表现在经常感到疲劳，感冒不断，伤口容易感染，肠胃比较娇气等。香蕉中含有维生素c和维生素b6

大家都知道吃水果对身体好，对皮肤也好，但是哪些水果能带皮吃，哪些水果皮又有毒呢？下面我们一起来看一看。苹果是我们生活中很常见的水果，苹果皮含丰富的膳食纤维，且抗氧化效果比很多水果蔬菜要高，苹果中接近一半的维生素C在贴近果皮的部位。茄子以紫色品种为上品，茄子

在近20年来，糖尿病患者越来越多，有很多水果也被赋予了“无糖水果”的称号，但水果界这么多品种，哪些可以称之为无糖水果呢?常吃能抗老化，排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能、常食保身体健康，是糖尿病患者最佳水果。雪莲果是是所有植物中果寡糖含量最高的，果寡

多吃水果有益健康，水果含有丰富的维生素，对于孕妈妈来说吃什么水果好呢？孕妈妈吃的不仅仅是补充自己的营养，还牵动这宝宝的健康发育情况。下面小九带大家来看看哪些水果专门是为孕妈妈准备的吧！多吃苹果还能预防过度肥胖的问题，而且苹果的丰富维生素对宝宝的发育具有很好

孕妈妈在饮食上有很多禁忌的事情，而现在正好是甘蔗要大量上市的季节，甘蔗爽脆甘甜，是一种美味的水果。孕妇吃甘蔗对胎儿好吗?医学研究表明，甘蔗中含有丰富的糖分、水分。此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。一般人群均

水果营养丰富、口感好，是宝宝健康成长必不可少的食物之一，但给他们吃什么、怎么吃，可都是有讲究的。4个月左右应逐渐添加辅食，果汁或果泥。而果泥建议使用苹果和梨，这两种水果相对比较温和，不容易伤害宝宝的肠胃。果汁最好是鲜榨并经过稀释的，可以在两餐奶之间喝。5个

现代社会生活节奏越来越快，很多人工作一忙连吃饭的时间都没有，一些时候午餐和晚餐只能匆忙应付，甚至草草啃个面包就当是吃完一顿了，久而久之，患上胃病就可以预料了。那么，作为得胃病的高发群体，都市白领应该如何养胃？下面我们就来一起看看。陈延表示也不能一概而论，“

东南亚不仅拥有茂密的原始丛林、美丽的热带海滨、众多的名胜古迹，这块宝地上，有些水果也十分“妖孽”，个个都是过口难忘的极品！佛手柑闻起来有种柠檬和柑橘混合的香味，可以用来泡水喝、煮汤、用盐腌渍晾干当陈皮吃。因为佛手柑有多“福寿”的寓意，不少东南亚地区的华人在

很多孕妈都在抱怨，怀孕之后，怎么自己越长越丑了，不仅仅变胖了，皮肤也变差了，还有黄褐斑等等，这是怎么回事呢?其实都是孕激素分泌导致的，让孕妈的面貌有所改变。但是孕期毕竟是个特殊的时期，孕妈也不能乱用护肤品，很有可能就会影响到肚子里面的宝宝，这让爱美的孕妈怎

冬季的天气寒冷，刚进冬季，最先吃的几种水果中就有甘蔗，孕期常吃甘蔗是否有害？这个问题我们今天也来说一下。并且还会介绍这三种适合孕妇冬季吃的水果，孕妈一定要收藏哦～。甘蔗在水含量，糖分以及营养方面对人体都有很多好处，但是孕妇最好不要常吃甘蔗。甘蔗对于一些脾胃

宝宝在6个月之后就可以为其添加辅食了，除了正常的饮食，如米粉、面条、粥类等主食之外，水果的补充也是很重要的。水果中富含很多的维生素、氨基酸、矿物质等人体必需的营养元素，是宝宝成长道路上不可缺少的食物。但是在宝宝空腹的时候，妈妈最好不要给宝宝食用这6种水果，

肠胃炎是现在经常会出现的一种疾病，在发生肠胃炎的时候饮食就是比较重要的一件事情了，那么在发生肠胃炎的时候不能吃哪些食物呢?下面就让我们一起去了解一下吧。这种肠道环境特别适合华德嗜胆菌生存。这种嗜胆菌原本几乎不在肠道中存在。但是，研究人员发现，在经常食用全乳

水果富含多种营养成分，对人体有益，口感也好。人们通常都喜欢削皮吃，或者洗干净直接吃，许多人可能不知道，有些水果做熟了吃会更有营养。冬天里水果煮熟了吃不仅能防寒凉，还能为中老年人增加养生效果。有些水果蒸煮一下，就成了一副良药。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从

水果富含多种营养成分，对人体有益，口感也好。人们通常都喜欢削皮吃，或者洗干净直接吃，许多人可能不知道，有些水果做熟了吃会更有营养。冬天里水果煮熟了吃不仅能防寒凉，还能为中老年人增加养生效果。橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这

可是根据调查发现，抽查的样品水果拼盘的细菌菌落数全部超标，甚至最高的超标几十倍。另一方面，水果拼盘做出后并没有立即食用，经过一段时间的摆放，细菌迅速滋生。

水果是给宝宝补充各种维生素及矿物质的必需品，可是，冬天室温下的水果一般都是比较凉的，直接吃下去会让脾胃虚弱的宝宝不舒服。虽然在煮熟的过程中，水果可能会损失部分营养素，但有的水果中的有益成分在加热后反而有助于其释放和吸收。宝宝胃容量还比较小，快吃饭时吃水果会

甘蔗汁多味甜，营养丰富，被称作果中佳品，还有人称：“秋日甘蔗赛过参”。现在正好吃甘蔗的好季节。准妈妈们一定要多注意。一般人群均可食用，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。即使分娩后婴儿正常，但有可能在成年后引发糖尿病。调查发现，在怀孕期间多吃苹果的孕妇，其孩子患

以下水果能吃过5种以上的都是土豪了，有没有哪位大神都吃过呢？虽然好吃有营养，可也不要贪吃哦！牛奶果奇特之处还在于：无论切开叶片、果实、枝条,均可溢出牛奶一样的白色乳汁，这也就是“牛奶果”名称的由来。牛奶果营养丰富，营养成分高于苹果、梨、李、柑桔等多种水果。

老年人怎么样防雾霾伤害生活中女性常有贫血的情况，最常见的贫血就是缺铁性贫血，市场上的补血保健品也有很多，但是质量是否安全这是一个问题，因此最好的办法还是需要通过食疗，下面推荐四种可以改善贫血症状的水果。葡萄含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的相

咙如果发炎后可能出现化脓的现象，那么喉咙发炎化脓吃什么好得快呢？对于扁桃体发炎也有很好的作用。一发现喉咙有异常感时可以吃金橘。因为金橘与其他的水果相比较具有碱性，而且带有淡淡的甜味，很多的人经常带皮食用这种效果很好的。金橘的叶子也有很大药效，煮成汁饮用，效