昨天把核桃博客的首页改版了，作为2012的第一篇博客，决定以这个核桃博客2012运营笔记-我不是在创业系列作为开篇，希望这个系列可以坚持，希望2012年我在核桃博客上做出有人喜欢的产品来；今天这篇以回顾过去为主。我是一个码农，白天上班，晚上回到家的空闲时间

核桃，其营养价值之高，人人都有所了解，坚持每天适量吃，不仅对身体健康有益，还具有补脑的功效。那么临睡前吃核桃有哪些好处呢？有没有什么禁忌呢？核桃，其药用价值相当高，摄入之后能有效控制胆固醇的吸收，因此，临睡前吃一颗核桃非常有助于防止由于胆固醇升高而引起的心

小甜是一位95后，上大学的时候她是寝室里年龄最小的。婚后3个月，小甜就意外怀孕了。而且老公说一个家有了孩子才完整，他们会认真的迎接这个小生命的。同时为了孩子出生后可以更加聪明，小甜每天会吃很多核桃。核桃是有营养，但是每天食用的量约为4-5个，如果太多的话反

北京时间1月10日，诺基亚6二代正式联合苏宁易购发布，全新诺基亚6采用了5.5英寸16:9 1080P屏幕，搭载骁龙630处理器，配备3GB+32GB/4GB+64GB内存，后置1600万像素摄像头，前置摄像头为800万像素，电池容量为3000mAh，支持

安生美食，每天分享健康美食烹饪技巧，生活中的美食。核桃全身都是宝，止咳护心脏，过期都值钱，只会干嚼你就亏大了！核桃能补脑，含有的维生素有抗氧化、促进头皮血液循环的作用，加快向大脑输送氧气和提供血糖值的速度，从而提高大脑的工作效率。核桃放久了走味，或是一不小

孕妈孕期喜欢吃这种食物，只痛了1个多小时，就顺利分娩健康宝宝孕妇是女性一生中最特殊的阶段，每个人都希望自己能够有个健康快乐的宝宝。对于孕妇来说，她们还要注意自己的身体健康，注意营养的摄入。在孕期间，孕妇往往喜欢吃酸性食物，那么孕妇可以稍微的吃点零食来达到摄

父母都希望宝宝聪明，智商高，所以怀孕之后，妈妈就会开始补充各种有利于宝宝大脑发育的营养品，不想宝宝的发育被耽误。牛奶中含量最丰富的就是蛋白质和脂肪，这些正是宝宝生长所需的物质，所以平时长身体的宝宝可以多喝一些牛奶，而且晚上睡前喝纯牛奶还有助睡眠的功效。鱼类

一个熟人喜欢给他儿子买挪威深海鱼油吃。我问为什么，他说，你不知道吗？否则的话，为什么挪威人得诺贝尔奖的很多？先不说深海鱼油是否补脑，挪威人是否靠吃这个才得的奖，关于诺贝尔奖，到底哪些国家获得的人次最多，现在这里做个普及吧。截至2017年，美国总共有356人

每个准妈妈都希望有一个眼睛又大，睫毛又黑又长的宝宝，尤其是本身眼睫毛就不长的孕妈们，就非常苦恼了。另外，鱼类还含有丰富的维生素A，不仅有亮眼明目的效果，还能促进睫毛的增长。胡萝卜富含维生素A，这是一种合成视紫质的重要原料，存在于视网膜之中，对视力发育尤为重

因为别的零食干果大人们都不让我多吃，骗我说要长蛀牙或者拉肚子，只有黑芝麻核桃糖他们会一个劲地塞我嘴里，让我多吃点多吃点。那时候，我还不明白为什么要让我多吃黑芝麻核桃糖，还以为是要我帮忙消灭存货。可惜，如今做黑芝麻核桃糖的人越来越少了，即便有，也不太敢买了吃

核桃大家都很熟悉，特别是孕期的妈妈，大家都说吃核桃长脑，长智力，但是对于核桃的量以及吃的时间上几乎是没有人做对的！

很多准妈妈在怀孕期间都会吃核桃，核桃营养丰富，怀孕期间吃核桃对胎儿和大人的脑部有很明显的益处，可是孕妇什么时候吃核桃最好呢？这个问题很多准妈妈都不了解，下面我们糖糕妈妈就来给您了解一下。核桃含有较高的亚油酸，在体内能合成DHA而被认为是必需脂肪酸。核桃仁中

1，早上吃三或四个核桃。早饭在中国很少适量，此中大部分是养分短缺。此时参加核桃，进步了早饭品质，进步了三餐的养分比例。常常，高血压，头晕，眩晕，不努力，许多人睡得不好。所以医治失眠是疾病的本源，睡前吃一些核桃很容易补偿懊恼。最好是在上床睡觉前2、3个小时上

昨天是周末，是一个很纠结的周末，逃过了到底是看小凯还是看小源的问题，又要面对是看“蒙面”还是看“旅社”的问题。昨晚源源的两个综艺都上新了，所以到底看哪个呢？小娱其实也是一个热衷于音乐的人，所以小娱第一时间去看了江苏卫视的直播，等到源源，哦不，应该说是“铁血

怀孕2个月胎宝宝的视觉，听觉，大脑等神经开始形成，心脏，干，胃等内脏器官初具原形，逐渐具备人的形态，准妈妈这个适合开始有各种程度的妊娠反应，这个阶段主要需要补充维生素C、维生素B6，根据这个特点饮食的宜忌食物清单如下，下面我们糖糕妈妈就来给大家详细介绍一下

材料：350克红糖分为12份，核桃7个，做法：核桃去核切碎，放到铁锅里面小火炒至淡黄色时，再加入一份红糖，炒几下即可出锅，趁热吃下，每天早上空腹时吃，30分钟后才能正常的吃早餐，喝水，连用12天。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等