豆哥建议：对于你的这种情况来说,一般来说先冷敷.2天后可以采用热敷,外用药物理疗,中药,消炎止痛药物等治疗方法进行治疗的.需要注意保养的,适当的稍微抬高腿部.不要劳累等.
本赛季联盟就跟中了诅咒似的，每天都有各种伤病发生，这无论是黑还是蜜都不想看到。詹姆斯是全联盟最容易受伤的一个，他受到的防守待遇可以媲美80.90年代，都是冲人不是冲球去。不过詹姆斯的可怕之处就是，无论你怎么连拉带拽都没用，詹姆斯还能打成“2+1”。最让球迷
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