有人说，怀孕了很惨，怀孕了这个不能吃，那个不能碰，连电器也要少接触，整天蓬头垢面，感觉十个月就好像是老了十岁一样；有人说，生完孩子更惨，不但不敢生病，害怕孩子没照顾，不能吃的食物还是不能吃，就怕一旦吃了没奶水，把宝宝饿到就不好了！那些年你听说过的回奶食物就
生完宝宝后，大部分的宝妈都会选择给孩子吃母乳，那么乳汁的分泌就显得很重要了，除了让宝宝多吸吮外，宝妈们还会吃些促进乳汁分泌的食物，像常见的猪脚炖黄豆、鱼汤等等，还可以起到滋养身体的作用。但是有些食物也是不能乱吃的，虽然对身体也有好处，但是却有回奶的作用，所
哺乳妇女因为各种身体原因或心理原因或工作原因需要减少乳汁分泌，叫做回奶。另外建议妈妈们饮用炒麦芽水，在回奶期间可以使用吸乳器吸空乳汁，注意休息，进食清淡易消化饮食，少食多餐，避免进食过于油腻及易产奶食品，并避免挤捏、按压及磨损乳腺，以免诱发乳腺炎的发生。
所以回奶是母乳过多产妇一直关注的问题。下面就为大家介绍一些回奶食物，希望对这些产妇有所帮助。这些都足以说明妈妈的奶水太多了，已经是母乳过多的程度了。如果不及时采取措施，不仅会给平常生活带来麻烦，也容易导致患乳腺炎。因为淤积太多乳汁容易导致发生乳腺炎，刚挤下
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