怀孕初期是胚胎髮育的重要时期，如果不注意，特别容易出现意外，对胎儿造成伤害，甚至流產。康康提醒孕妈妈，在怀孕早期要注意这十大问题。為了保证宝宝的健康，怀孕前3个月要避免性交。因為在孕早期胎盘和妈妈的子宫壁连接还不太紧密，如果性生活姿势和力度不当，可能会引起

为了生个健康聪明的宝宝，孕妈妈在怀孕期间应特别注意补充营养，但营养也不能盲目进补，在怀孕的不同阶段，需要重点补充的营养素也不同。值得信赖的孕期营养品又该如何正确挑选？各位孕妈们都应该好好了解哦！随着胎儿的不断发育，孕妈妈在怀孕期间对营养素的需求也是不断增加

现在吃叶酸还来得及吗？孕妇缺乏叶酸会导致胎儿出生缺陷，孕妇自身也会出现很多不良症状。现代医学已经证明，导致神经管畸形的主要原因是体内缺乏叶酸。

育龄妇女如果每天服用叶酸能够阻止高达70%的出生缺陷。叶酸是维生素B复合体之一，天然叶酸存在于食物当中，含有叶酸的食物包括橙汁、绿叶蔬菜、豆类等。含叶酸的食物很多，但由于天然叶酸的不稳定性，所以人体真正能够从食物中获得的叶酸并不多。合成叶酸相比天然叶酸更容

怀孕12周前的这一阶段，通称为孕早期。这时，宝宝在妈妈腹内不会长得太大，怀孕满3个月时，胎儿的体重也不会超过20克。然而，这段时期却是胎儿主要器官发育形成的时期，特别是胎儿的神经管及主要内脏器官。胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第17至30天，此时如果叶

对于腹中的宝宝来说，孕期头三个月是神经系统发育的高峰阶段，按时服用叶酸能降低胎儿患上神经管缺陷的可能性，而且也有利于脑部的发展。所以对于孕妇而言，叶酸至少坚持服用完整个孕早期再停止，也就是刚怀孕的三个月。之后就没必要服用叶酸片了，毕竟服用叶酸过量是有危害的

孕妇奶粉在孕中期开始喝效果比较好。孕妇奶粉则很好地弥补了这一点，几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。有条件的孕妈可以从孕中期开始，补充孕妇奶粉，弥补营养不足。孕妇奶粉不仅仅针对孕妈，也同样适合哺乳期的妈妈饮用，比起油腻的汤水，孕妇奶粉的营养会更均衡且容

叶酸是一种水溶性B维生素，它主要是用于预防胎宝宝先天性神经管畸形，和妊娠期以及哺乳期预防作用。如果女人在准备怀孕的前三个月就要开始补叶酸了，但是怀孕早期的时候，再服用三个月的叶酸，不过到了孕晚期，可以根据自身的情况，可适的当服用叶酸。但是孕妈妈一天当中，早

怀孕之前说要吃叶酸，怀孕才2个月，hcg的数值就翻倍了！怀孕早期，胎儿的器官等等细胞的生长非常旺盛，这导致孕妇需要非常多的叶酸，而且是普通人的四倍多！但是人体没有办法自供叶酸，所以需要从外面吸收，一般叶酸要到3个月之后补，为什么怀孕之前吃叶酸，为了机体有一

首先，什么是叶酸？叶酸在人体内不能合成，只能外源性摄人。天然叶酸广泛存在于动植物类食品中，尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多；合成叶酸是指采用工业生产方法合成的叶酸片，如目前市场上常用的爱乐维。因为孕期妇女对叶酸的需求量增大，而国人的膳食结构及饮食习惯容易

一般情况下考虑叶酸可以在早餐后服用即可。因为叶酸对胃是有刺激作用的，在饭前吃很可能会引起胃部不适，影响食欲，所以建议饭后服用较好.在饭后半小时服用比较好些。所有的孕妇都要补充叶酸，孕龄妇女应在孕前三个月开始，每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管畸形的

爱乐维和钙片虽然是能一起吃的，但只建议在孕中期一起吃。并且爱乐维每片含钙量为0.125g，也能起到补钙的效果，所以备孕期和孕早期只需要吃爱乐维，不需要另外吃钙片。爱乐维和钙一起吃时，建议分开服用，最好是间隔6-8小时，比如爱乐维与早餐同时服用，钙片的服用时

怀孕的时候大家都知道要补充叶酸，但其实叶酸是在怀孕前就应该补充的。可能很多人都有这样的疑问， 因为很多人并不是有计划的受孕，所以没有太过于在意孕前补充叶酸。今天我们就来看看孕期补充叶酸有什么原因。妇女在服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以

怀孕后，饮食营养一定要跟上。饮食并不是让妈妈们多吃，而是注意食物的多样性，保证营养丰富均衡，满足胎儿各个时间段发育所需的营养。今天我们就来看看这几种食物，非常适合孕期的妈妈们食用，不但对妈妈好，还可以让宝宝发育更健康。而且猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化准

中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》指出，育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克，并持续至整个孕期，因为女性体内的叶酸水平，不是用药后短期内就能升高的。由于叶酸对胃有刺激，会引起胃部的不适，难免会影响食欲，所以建议叶酸片最好是在饭后半小时

爱乐维和黄金素都是澳洲的有口皆碑的人气营养保健品，那么到底爱乐维和黄金素哪个好呢，下面小编仔细做下对比，女性朋友可以根据自身实际情况来选择。爱乐维和黄金素都含有丰富的维生素和矿物质，但黄金素每粒还含有150毫克的omega-3必需脂肪酸，omega-3中的

有助防止生产时大量流血的作用。此汤水能使孕妇生产时有气力，生产过程会较顺利。孕妇吃红枣有助于促进胎儿神经系统的发育和胎儿的智力发展，还能帮助孕妇补铁养血。红枣也是去胎毒是好食物，孕期最后三个月，每天来一别红枣茶，对去胎毒也很有帮助。像这款红枣中它里面还含有