芹菜是高纤维食物，含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。芹菜也是一种理想的绿色减肥食品，因为当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时，你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。原料：芹菜300克、香干3块、盐1茶匙(5克)、白糖1茶匙(5克)。洋葱性温，味辛甘。针菇
水果是排毒养颜的最佳减肥食物。今天我给大家推荐冬季减肥热门的瘦身果蔬——柚子。让你瘦得健康，瘦得美丽。比起其他水果来，柚子属于柑橘类，维生素C的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影
在这个通稿里随便“艳压众女星”的娱乐圈里，刘雯的存在就像是一股清流，在美女如云的模特圈，长相并不惊艳的刘雯一直稳居中国首席超模的位置，她简单、纯净、自然的个人风格在这个泥石流般的圈子里圈粉无数，近日刘雯在微博发布新照，皮肤、身材、笑容都美的无懈可击，今天编
奇异果富含维生素C等14种营养素，而且热量很低，同时它还含有能帮助肉碱合成的必需氨基酸，肉碱可是促进脂肪燃烧的成分之一，可以提升体内多余脂肪转换为热量。另外，奇异果中的纤维能让人有饱足感，更重要的是奇异果可以帮助肠胃蠕动，减少便秘。此外奇异果中所含的丰富维
下面小编就给大家介绍有关鸡胸肉的增肌减肥食谱。但为保持自己的健康和健美的体形，毅力必不可少！将鸡宰杀用水煮至八成热捞起洗净。用保鲜膜封上，放入冰箱冷藏24小时。
火龙果营养丰富，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，以及丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果味甜多汁，是大多数人都喜爱的水果。下面小编就来为大家推荐最靠谱的火龙果减肥食谱，照这个食谱吃，三天必瘦！新鲜的火龙果天然、爽口，可以增强人体的新陈代谢，新陈代
一个人长胖往往和他的饮食有关，一个人长期维持苗条的身材也和他的饮食有关系。减肥的人一日三餐吃什么好？本文小编介绍了非常健康的一周减肥食谱给大家，在不饿肚子、不缺乏营养的同时一周也能轻轻松松瘦5斤。蕃茄含丰富的有纤维及维生素C，有促进消化的作用，其维生素C在
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