我们体内的宿便即肠管内长期停滞淤积的陈旧大便。一般3、5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便往往非常顽固，要使其排出，并非那样简单。例如，在肠壁某部位向外发生袋状膨出而形或肠憩室时，肠内容物就会积存于憩室内，长时间停滞，不被排出。疾病是身体为除去阻碍

肝脏是身体内的重要器官，承担这我们身体解毒排毒的工作，然而就是因为肝脏如此沉重的工作压力，使得肝脏成为脆弱容易患病的一个器官。肝病并发的原因有很多，可能稍不注意就已经不知不知觉患上肝病了。肝病不只是因为病毒发感染，不良是作息、饮食习惯都可能会导致肝病的发生

我们的身体随时随地都在生成毒素，冬天也不另外，所以之也要求我们时刻做好排毒的准备工作，日常最好的排毒方法就是饮食排毒法，今天小编就与大家一起来聊聊生活中排毒方法你掌握了几种呢？人体内的毒素垃圾有很多种，主要包括水毒、脂毒、淤毒、痰毒、气毒、火毒等。其中和肥

芋头又称芋艿，口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒，是一种很好的碱性食物。因此是人们喜爱的根茎类食品。去市场购买了三种去皮芋头，检测员往浸泡过去皮芋头溶液中，加入检测二氧化硫试剂。不法商贩会用二氧化硫浸泡芋头来达到光

核桃是天然的雌激素，女人早晚喝一杯，会更加年轻，有美白养颜的功效。皂角米的植物胶质浓度很高，泡发后，就会溢出浓浓的植物胶原。煮熟后，细腻有弹性，吃起来丝丝滑滑。营养丰富，可以促进人体新陈代谢，排出卵巢毒素，更健康。皂角米具有美白养颜的功效，增加雌激素，保护

如果说毒素的积累是致病的根源，那么毒素的排除就是健康的根基，那我们该如何更好的排毒呢？为消除体内毒素，许多人寄希望于药物，但身体在排出毒素的同时，又增加了新的“药毒”！在毒素和疾病的侵扰之下，他们每天生活在焦虑之中，而焦虑也是一种无形的毒素。古人把膀胱经比

肺部一直以来都是我们身体当中的一个非常重要的呼吸器官，它是进行气体交换的器官，同时它也负责让全身的静脉血动脉化从而将氧气输送到全身的各个器官里。但是肺部也是最容易积存垃圾毒素的一个器官。如果发现自己的肺部越来越不健康了，不妨多吃一点它，垃圾毒素排得干干净净

如何抵抗衰老已经成为了女人们的终身课题，然而女人们最抵挡不过的莫过于岁月的侵袭了，一旦过了25岁，女人的衰老程度难以想象，皱纹、色斑、肌肤松弛，各种衰老问题都会渐渐找上你，身体的各项机能也会随之降低。西兰花是我们生活中常见的蔬菜，它营养丰富，富含维生素和胡

黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。不宜多食炒熟后的黑豆，主要由于其热性大，多食易上火，尤其是小儿不宜多食。

高脂肪食物、食品添加剂、杀虫剂、空气中的有毒排放物……越来越多的毒素充斥着我们的生活；痤。疮、口臭、便秘、头疼……这些都是体内毒素积聚的信号。当健康面临威胁，排毒就成了每日必不可少的。物是体内毒素的主要来源。在改善环境的同时，有意识地选择一些排毒食物，并且