被称做“五谷之王”、“三降食品”的苦荞。具有丰富、独特、全面的营养成分，人们称之为“净肠草”。有助于人体水肿、脂肪肝、糖尿病等疾病，长期吃燕麦片可以降低糖尿病人群的血糖。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油三脂降解，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱
高血压、高血脂、高血糖是我们熟悉的“三高”，也是健康的三大杀手。正当我们和三高斗争的时候，第四高已悄然袭来，它就是——高尿酸。据报道，我们国家尿酸高的群体约有1.2亿，高尿酸全国发病率为13.3%。尿酸高与我们的生活习惯密切相联，特别是在广东沿海地区更为明
有种叶子，人称神仙叶，在民间很常见，就是桑叶。在传统医学里面，霜后桑叶的功效强大，可以拿来熬药，也可以直接泡水喝，是有降血压，降血糖，降血脂人群最佳的饮品，对预防心脑血管疾病最好。其性兼燥，故又能除脚气水肿，利大小肠，除风。经霜则兼渭肃，故又能明目而止渴。
粗粮的种类有很多，比如玉米、小米、豆类等，还有今天我们要介绍的荞麦，荞麦作为粗粮的一种，荞麦的营养价值非常高，特别适合中老年人，以及患有“三高”的人群食用，今天我们就具体来看看荞麦的功效与作用，荞麦面怎么吃？以及苦荞麦的副作用。而且因为荞麦里面含有的微量元
一篇报导指出，中国山西省清徐县一间有300年历史的老陈醋工厂，其员工不论是已去世、已退休的，或是仍在职的，没有任何一个人患过癌症！一名高龄85岁的退休员工说，他从16岁开始进工厂工作，直到退休时，完全没听说过有任何人环癌！现在跟51养生网小编一起来看下吧！
说起苦丁茶，就不得不提到苦丁这种中药材，现如今，越来越多的人在平时对于茶疗养生的方法是十分注重的，而苦丁这种有着独特作用的中药材，自然也就成为人们选择泡水喝进行养生的一种方式，那么，苦丁茶的作用有哪些呢？从文中对苦丁茶的功效作用介绍可知，苦丁茶在降低三高、
记得小时候，老家的大人总是会上山去挖一些野菜回来泡水喝，或者是炒菜吃，总是叫不出名字，就就知道有的味道好有的很难吃，一口都吃不下，长大了才知道其实乡下很多宝，下面这种叶子就有很多人不认识，但它却是“三高”的克星，经常吃一吃对身体大有好处，我们一起来看看吧。
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