这些食物坚持吃, 战胜肝病, 轻松逆转脂肪肝和肝硬化!

肝病被认为是中国的国病，其中包括肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等，每年夺走数万人的性命，对大家的健康影响甚巨。认识肝病的征兆，并预防肝病发生对每个人来说都非常重要，下面就让我们一起来了解肝病的预防对策吧！

肝脏疾病最常见的症状有疲劳、体重减轻、食欲下降、恶心、出现不明瘀伤等。除了养成健康的生活方式之外，同时也建议多食用以下食物，帮助提升肝脏功能、逆转肝脏疾病：

蘑菇：

种类较多，现多为人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同为蕈类。性平、味甘，含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用，肝病病人宜常食用之。

百合：

性平、味甘，含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用，并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。

冬瓜：

性微寒，味甘，含蛋白质、维生素、腺嘌呤、烟酸，瓜皮可利水消肿;瓜子可消痈肿，化痰止咳;瓜肉可清热止渴，并可解鱼蟹毒。

●香蕉

香蕉富含钾，吃香蕉有助于清洁肝脏、加强消化，帮助排出毒素并补充身体所需的钾。

●生姜

生姜含有纤维，是消化道不可缺少的营养素，适量食用有助于解毒。生姜内的抗氧化剂可帮助提升免疫力，防止感染、避免疾病上身。

●地瓜

地瓜含有大量的钾，有助于清洁肝脏。更棒的是，地瓜也富含镁、铁、维生素B6、维生素C和维生素D，具有强大的抗发炎特性，可用于治疗脂肪性肝病。