早孕期的恶心呕吐反应, 是怀孕前3个月最常见的症状, 被称为群藤

看各种影视剧，如果年轻的育龄期妇女做出了干呕的动作，那么基本就是在告诉观众，这姑娘怀孕了。表示怀孕的方式可以有很多，比方说拿着两道杠的怀孕成氏，或者告诉观众自己两个月没来月经了，不过这些方法确实都没有干呕有气势。我老婆怀孕的时候，早孕反应比较明显，有一次她提出要去吃以前非常爱吃的疙瘩汤。我们来到饭馆，刚进门没半分钟，老婆就“呕”的一声，捂着嘴扭头跑出饭馆。

看到这一幕，饭馆服务员都惊呆了，半响冒出一句：“什么情况？”

我估计他们以为我老婆是仇家派来砸场子的吧，一进门就做呕吐状，纯粹就是来恶心人的啊。我赶紧赔笑脸：“不好意思，不好意思，怀孕了。”然后灰溜溜地跟着出去了。你看，这种视觉沖击力，观众自然印象深刻。当然了，还有一个原因，就是早孕期的恶心呕吐反应，是怀孕前3个月最常见的症状，被称为群藤。

早孕反应的知名度还是比较高的，大多数人細道怀孕以后会有恶心呕吐的反应。不过，并不是所有人都会有这种症状，即使没有卑孕反应，只要胚胎发育正常，也不是什么坏事儿，起码自己舒服了不是？大多数人的早孕反应不是很严重，只是干呕，不至于吃什么吐什么。

只要还吃得进东西，通常是不用特殊处理的，只要少食多餐，挑自己喜欢、合胃口的东西吃就可以了。一般十三四周之后，症状都会自行消失。还有小部分人的早孕反应非常严重，不光食水不进，还咽吐得厉害，这种情况就应该到医院去检查一下，看看是不是有脱水、电解质紊乱的情况。严重的早孕反应医学上称为妊娠剧吐，有些是需要住院治疗的。

大多数人的早孕反应只是孕妇的一些比较轻的恶心呕吐症状，吐的东西也不多，通常问题都不大。但是，这确实不是一种舒服的体验，因为它除了让人感觉不适之外，还严重影响食欲。在孕妇和家属眼里，吃，绝对是一件大事儿！亲戚朋友里但凡有怀了孕来找我咨询的，个个都要问的一个问题就是：怀孕期间吃东西有什么讲究？

关于孕期饮食营养方面的书籍，种类实在是不少。很多书里还列出各种图表，向孕妇介绍几大营养素、各种食物所含营养物质数量、孕期各种营养物质需求量的变化等。这些内容有来源、有数据，科学而且专业，只是有一个问题一不实用。我刚吃了一个煎饼果子，你能说说这里面有多少热量、多少蛋白质吗？我今天接下来还要怎么吃阿？孕妇可能更关心的是这些。即使你报出的数据再详细，恐怕也不一定能解答得了这些问题。