身体出现这4个信号, 说明血管要硬化, 赶紧去查查, 警防中风、心梗

动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死、外周血管病的主要原因。很多人过了30岁以后就开始出现动脉硬化的状况。动脉硬化的血管内壁出现粥状硬化巢（粉瘤），血管内腔变窄，血液循环不顺畅，恶化去就会完全堵塞，继而引发心脑血管疾病。

其实，动脉硬化进展的时候仍然会露出一些“蛛丝马迹”，认识以下一些动脉硬化的表现，做到对动脉硬化的早诊断、早治疗。

1、角膜老年环

有一部分中老年人的眼角膜周围会出现一圈灰白色的环，称为角膜老年环。这是因为，血液循环中的胆固醇、磷脂、甘油三酯等过多沉积在角膜边缘。老年环通常先从角膜的下缘或上缘开始，呈新月形，然后向两侧缘延伸，最后连成一个完整的环。

2、眼睑黄色瘤

表现为眼睑内侧的黏膜出现对称性黄色斑块，其原因与血脂增高有关，一般以家族性高胆固醇症多见，其中又以中年肥胖女性多见。起初，这种黄色瘤如米粒大，稍高出皮肤，发展缓慢，在发展到一定程度时，可占据整个眼睑，非常醒目。

3、耳鸣

当动脉硬化导致缺血时，会很快引起内耳反应，出现耳鸣、耳聋或眩晕等，这是因其内耳缺氧所致。动脉硬化首先引起内耳终末动脉狭窄，内耳的症状往往比循环系统的表现要早，所以能排除其它因素，这一现象可视为动脉硬化或将要发生冠心病的先兆。

4、耳垂皱褶

一项研究发现，双侧耳垂上出现小小的斜行皱褶，与动脉硬化有密切关联。因为耳垂是耳朵上唯一对缺血敏感的肌肉组织，当动脉出现硬化时，耳朵同其它组织一样，得到的血液供应减少，让皮肤发生脱水，耳垂上出现皱褶，这是动脉硬化的一个特殊信号。

这些预警症状，有的不痛不痒，有的因为常见，而容易忽视，所以患者在生活中一定要注意观察，发现之后要及早检查，看看是否有高脂血症或动脉粥样硬化，并进行针对性治疗。

想要根治动脉硬化，要从“根”出发，血管好坏，决定了硬化的程度！

吃对饭病能好一半

吃对饭比坚持服药更重要，吃对饭病能好一半。血脂高的人可在早晨空腹吃糖醋蒜1-2个。有些患者知道肥肉要少吃，其实瘦猪肉也要少吃，猪肉中所含的胆固醇比牛肉和羊肉都高。

选择适当的体育锻炼

对于超重和肥胖者，除了饮食控制外，体育锻炼是有效的减肥措施。以腰围增加为特征的向心性肥胖，内脏脂肪增多，容易出现胰岛素抵抗和代谢综合征，不少血脂异常患者合并有脂肪肝，更应通过体育锻炼达到消耗脂肪，减轻体重的效果。