她用薏米这样泡水喝, 坚持一个月, 体内湿毒彻底排出, 痘斑全消!

朋友月月脸上长满了痘痘，为了祛痘，花了不少钱！祛痘的洗面奶也用了不少，然而，这次经人介绍碰上一个老中医，建议她用薏米这样泡水喝！

坚持喝了一个月，现在月月脸上的痘痘已经没有了，而且原来那种爱出油的毛病也好了，就连天生的几个雀斑也不那么明显了！从而到外都透着女人味！她说感觉自己整个人都轻松、年轻了不少。

是你有没这样的经历呢？脸上各种小粉刺，去了再长，长了再去？肚腩上的赘肉怎么也消不掉，减肥效果不明显，脾胃功能差？舌苔厚？

其实这是因为大家身体出现了严重的湿气所致。脸上长痘痘并不是皮肤不好，减肥减不掉并不是自己没有努力。而是体内湿气捣的鬼。尤其是女生，最容易出现湿气！湿气不除，则百病生！

在前段时间里，祛湿毒的东西小编也写了不少，可总是觉得不够，因为一直没找到那个：简单、有效、不伤元气的方子。

无论是民间盛传的薏米赤小豆汤，还是乾隆的祛湿八珍糕，配方虽好，但都要花大量时间烹制，有心无力，喝一两次又绝对是没效果的，好吧，怪我了！

今天51养生网小编就来和大家聊聊，湿气有关的问题，也顺便给大家说说月月是如何祛除湿气，一起来看看吧。

为什么要把薏米炒熟了呢？

食用薏米具有很好的养生功效，但是可能有些朋友觉得薏米不好吃，长期食用可能坚持不下来。而且薏米寒凉，长期吃则会起反作用。而炒薏米就不同了！炒薏米有哪些好处呢？

1、生薏米性偏凉，经常煮喝容易伤身体元气，但炒薏米就温和多了，健脾的作用增强，甚至可以治疗脾虚引起的腹泻。2、炒薏米有烘焙过的焦香，还能理气解郁，舒缓心中郁闷。

3、薏米中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。

4、利水消肿、清热排脓，对体质原因导致的面部粉刺、皮肤粗糙、色素斑点有明显疗效。

ps：炒薏米的制作方法

1、薏米一斤，洗干净，淘掉壳或者杂粒

2、平铺在阳光下晒干，一定要彻底干透哦～

3、开始炒，小火炒至薏米变成微黄色，有香味出来，大概40分钟左右～不停翻动～

4、关火，倒在篮子里，晾干后放进密封的罐子里面～

食用方法：

每天晚上抓一把放保温杯里，开水冲泡，第二天早上喝。如果早上没时间，也可以拿到办公室随时冲泡。炒薏米水有烘焙过的焦香从水中一缕缕溢出，是谷物的香。

冲泡过的薏米还会开花，大家知道，薏米煮到开花是要很长很长时间的，所以，炒薏米虽然只是简单地泡水喝，却能释放出所有的能量。

炒薏米泡水的功效：

1、治疗脾虚引起的腹泻。

2、理气解郁，舒缓心中郁闷。

3、使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。

4、利水消肿、清热排脓，对体质原因导致的面部粉刺、皮肤粗糙、色素斑点有明显疗效。

5、坚持饮用，还可以消除男性朋友常见的大肚腩。