“酸儿辣女”不靠谱, 孕期这2种酸准妈妈碰不得, 小心动了胎气!

在孕期,很多妈妈都会有嗜酸的习惯。对孕妈妈来说,酸味能够促进胃酸的分泌,提高消化酶的活性,增加孕妈妈的食欲,减轻早孕的反应,但是,这也并不代表所有的酸性食物都是有益的,所以孕妈妈需要学会区分,哪些酸性的食物可以食用,哪些酸性的食物具有一定的危险性!

“酸儿辣女”不靠谱, 孕期这2种酸准妈妈碰不得, 小心动了胎气!

1、山楂

山楂味酸,加热后会变得更酸,这可能在嗜酸者的眼里是非常美味的食品,但是无论你平时有多爱吃山楂,孕期之中却不建议食用。山楂会对子宫产生强烈的刺激,导致子宫收缩加剧,严重的会导致胎儿流产。要注意哦,山楂制品,如山楂片、山楂饮料等只要是含有山楂成分的都不建议食用的。

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2、腌制的酸菜、泡菜

当孕妇在饮食不是太规律或者是没有胃口的时候,是可以选择吃些自家腌制的酸菜或泡菜来改善一下胃口的。当然,不要多吃,因为咸菜,其本身就是含盐量过高的食物,而且如果没有腌好的话,也会有大量的亚硝酸盐出现,所以在吃的时候,一定要注意,如果有白盐霜出现的话,不建议再吃。

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所以,喜吃酸食的孕妇,最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果,这样既能改善胃肠道不适症状,也可增进食欲,加强营养,有利于胎儿的生长,一举多得。