用这种杯子喝水等于喝慢性毒药, 麻溜换掉, 每个人家里都有

喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式，人体每天通过口腔摄入的液体大约有2升。水主要在胃部吸收，进入人体后，水分主要用于补充细胞内液和细胞外液，参与人体各种生理活动，因此，喝水是维持生命体新陈代谢的重要一环。

然而喝水的杯子则直接关系到您的身体健康！要是用错杯子了，那就等于喝慢性毒药！今天，友们就跟着营养师对杯子进行大揭秘

1、塑料杯

做塑料水杯的材质常见的有PET、PC、PS、PP。目前的塑料瓶装饮料、矿泉水很多都是PET制品。这种材质的不能受热，70度以上就会释放有毒物质，比如塑化剂；聚碳酸酯（PC）在120摄氏度以上，才会释放有毒物质，是做杯子相对比较安全的材料；PS聚苯乙烯，也就是泡沫饭盒的材料，飞机上的饮料杯一般也是，理论上来说，它不适合长期使用，因为它受热会散发出来的气味是对身体有害的，特别是对肝的影响特别大；PP在食品行业中最常见，就是微波炉专用塑料，正规的加工过程中，它们都不会含有超量的有害物质。

建议使用塑料杯喝水的话，就选择正规厂家生产的pp材质的水杯吧。

2、一次性纸杯

纸杯为防水，内部都会涂有一层蜡或者是被称为PE的聚乙烯材料，其中石蜡在0℃到5℃的水温情况下还是比较稳定的，超过40℃时就可能脱落。而被称为PE的聚乙烯材料实际上就是一层塑料膜，一般能耐130℃的高温，不会发生脱落渗水的情况。

不建议使用一次性纸杯喝热水，因为很多时候友们使得杯子不知道它是不是采用的PE材质的内膜。

3、陶瓷杯

五颜六色的杯子很吸引人，但最好别用。尤其内壁涂有釉的彩色杯，当盛入开水或者酸、碱性偏高的饮料时，这些颜料中的铅等有毒重金属元素就容易溶解在液体中，人们饮进带化学物质的液体，就会对人体造成危害。

建议选用内壁无色的陶瓷杯，不仅材质安全，能耐高温，还有相对较好的保温效果，喝热水或喝茶都是不错的选择。

4、搪瓷杯

搪瓷杯是经过上千摄氏度的高温搪化后制成的，不含铅等有害物质，可以放心使用。虽然搪瓷杯含有的金属物质比较稳定，但在酸性环境下有可能溶出。因此，最好不要用搪瓷杯长时间盛放橙汁等酸性饮品。此外，搪瓷杯磕碰后表面易破损，会析出有害物质。

建议：一定不要用搪瓷杯盛酸性饮料。

5、不锈钢杯

可以喝水，但是不锈钢茶杯不建议装奶制品、茶叶水、咖啡、碳酸饮料等，因为一方面，市场上所购买的不锈钢制品它的质量相对来说耐腐蚀度不高，一旦腐蚀，容易释放出有害物质伤害健康；另一方面，不锈钢水杯里含有铬，这是一种重金属，被腐蚀的不锈钢水杯因为保护膜被破坏，铬就会被释放出来，如果持续使用就会对人体造成伤害。

将柠檬汁倒在不锈钢的表面，若留下痕迹说明不锈钢杯子质量不佳。另外，不建议用保温杯泡茶，这是因为茶叶长时间浸泡在高温、恒温的水中，就如用温火煎煮一样。茶中的维生素大量被破坏，芳香油挥发，单宁酸、导致茶碱大量浸出，这样不但降低了茶的营养价值，还会使茶汁无香味，茶味苦涩，有害物质增多。

6、玻璃杯

这个是首选啊，便宜又安全。玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候，不必担心化学物质会被喝进肚里去。而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不容易在杯壁滋生，所以人们用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。