流感季, 五个观察辨别孩子感冒轻重, 很多妈妈都不清楚

近日来，很多妈妈被孩子流感整的焦头烂额。那么孩子出现不适，到底什么情况下可以在家观察，什么情况下需要到医院就诊呢？

五个观察辨别感冒轻重

1.观察精神状态

若孩子发烧虽高，但精神尚好，服药退热后仍能笑能玩，与平时差不多，表示孩子病情不重。

若孩子精神萎靡、倦怠、双目无神，表情淡漠，呼吸不均，反应迟钝，则表示病重，应尽快去医院。

2.观察面色

若孩子面色如常或潮红，可以安心在家护理。

若面色暗淡、发黄、发青、发紫，眼神发呆，则说明病情严重。

3.观察呕吐

若孩子出现剧烈、喷射性呕吐，意味着有颅内感染的可能，需尽快送医院。

4.观察皮肤

查看皮肤有没有出疹子或发紫、变凉的现象，若有则需去医院。

5.观察腹部与大便

观察孩子有无腹痛和脓血便，不让按揉的腹痛提示急腹症，脓血便提示痢疾，必须立即上医院。

关于感冒防治的六大原则

1.多喝水帮助病毒排泄

病毒和细菌最喜欢在咽喉和鼻腔停留，喝水可以将粘附在黏膜上的病毒细菌冲到胃里，胃酸能将其杀灭，随着尿液排出体外。但是一定要喝白开水，甜饮料反而会让病毒黏附在咽喉处，更容易中招。

2.外出回家先洗脸换衣服

要预防感冒的发生，回家第一件事情就是洗手洗脸换衣服。病毒容易从黏膜入侵，用清水洗一下鼻腔，可以洗掉大部分黏附的病毒。洗脸时，用毛巾轻轻擦洗眼眶周围和眼角，然后用棉签或小毛巾蘸清水清洗鼻腔，最后再用温水漱漱口。

3.感冒使用退烧药鼻塞流涕好不了

感冒通常会同时出现鼻子不通气、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等多种症状，一种成分只能治疗一种症状，为同时减轻感冒的各种不适，感冒药多为复方成分。

体温小于38.5℃，患儿无明显不舒服感觉时，无需服用退热药物。体温高于38.5℃时，可以给孩子服用退热药，常用的药物有美林和泰诺林，不推荐两个药交替使用，24小时内用4次退烧药都没有问题。发热超过72小时仍不缓解，需要到医院就诊。

4.发烧没必要反复跑医院

退烧有个过程，退烧药只能管4-6个小时，药效过了，自然就又烧起来了。如果孩子精神还好，吃喝拉撒都是正常的，只需要按照医嘱在家用药观察即可；如果又是呕吐又是拉肚子，应该马上到医院补液。

5.咳嗽先祛痰而不是镇咳

小儿咳嗽中有70%~ 80% 都是有痰咳嗽，如果急于止咳，虽说止住了咳嗽，但痰液会更加难以排出，结果会堵塞呼吸道，痰内的细菌得到繁殖机会，反而会使病情加重。

6.衣服汗湿了不是脱而是换

孩子出汗后，一脱衣服或是敞开衣服，冷风一吹马上感冒。在后背隔条毛巾或是用毛巾把汗擦干，然后到暖和的地方把湿衣服赶紧换下来。

流感季小妙招

1.用盐水漱口

每日早晚、餐后让孩子用淡盐水漱口清除口腔病菌，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部，效果更佳。

2.按摩鼻沟

两手对搓，掌心热后轻轻按摩孩子的迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）十余次，可以减轻鼻炎或感冒后鼻塞的症状。

3.热水泡脚，按摩脚底

每晚临睡觉前，用热水泡脚，然后按摩涌泉穴和足三里穴，可以帮助提高人体的抗病能力。