出现这3个症状暗示你血压已经很高了, 4种降血压小食材常吃降压

通常来说高血压很容易导致心脑血管病，因为会导致心、脑、肾、血管的损伤 ，并且会对供血系统造成损伤， 严重的话会造成脑死亡、心力弱竭、心肌梗塞，肾功用衰竭，主动脉夹层等危害。

出现这3个症状暗示你血压已经很高了，跟小编一起来了解以下。

1，肢体麻木：手指、脚趾等关节部位出现麻木感，而麻木感有可能会蔓延到身体的其他部位，严重者会引起半身不遂的现象。

2，流鼻血：血压波动严重的时候，会导致脆弱的毛细血管发生破裂，而鼻腔中的毛细血管更丰富，如果鼻腔中的毛细血管破裂也就是出鼻血了。

3，头晕.口齿不清:如果突发剧烈的头晕，要高度重视，一旦在头晕的同时，还伴随出现了口齿不清，以及动作不协调，或慢一拍的情况，那就极有可能是即将要中风了。

桑寄生天麻茶

用料：桑寄生、天麻、麦冬、菊花、决明子各5克

制作：所有原料洗净切碎放入锅中，加水煎煮1小时后即可饮用。

中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。

绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

绿豆性属寒凉，具有清热解毒功效，海带氨酸有降压作用；海带聚糖有降血脂作用。常吃海带能补血润脾，医治或防止甲状腺肿大，降低血液中的胆固醇，防止血管硬化、癞皮病及肝脏疾病。

芹菜汁

将新鲜的芹菜根洗净，然后榨汁，每次饮用80毫升左右，每日2次。芹菜自古来便有降压清热之功效，对高血压患者甚好。

生花生泡醋也是一种菜名，这种菜它的做法也是非常的简单的，平时在家的时候自己也就可以做的，经常性的吃醋泡花生它的作用是非常的大的，因为花生它本身就含有比较丰富的营养价值，经常性的吃花生可以起到补充人体所需要的营养，同时经常性的吃花生对维护血管壁、阻止血栓的生成有非常大的的作用。