练太极拳练的不是拳, 而是心境

每天都有在练习太极拳，虽然不能和专业的教练比拟，然每天都在练习拳路中的套路、缠丝。 每一次练习，就是对身体的一种放松，一种活动。

曾经，我有一种误区，认为练拳就要先做下关节活动操，就这个操，少则就要花费10分钟多则近半小时的时间，但现在我已经改变了策略，改变的策略是，根据我的时间安排，若时间充足我就活动充分，动作、套路练习架子低些。甚至有的时候，我会选择，不做关节活动直接练习。

也许有的人认为你练的不是太极拳是太极操，那么这样练习到底是不是操呢？我觉得不是。为什么呢？因为练习的时候动作都按照要求做到位，松胯、屈膝，松肩坠肘，虚领顶劲。不发力，不做剧烈的东西，架子高，同样也能锻炼身体。

现在人练习太极拳强身健体多，竞技用的少。毕竟武功再高，也怕火枪，动动手指，十几米外的人就可以倒地。所以对大多数人而言，练太极就是锻炼身体，我更认为练习太极不仅是是锻炼身体，更是保持心境，体会拳中行云流水的舒缓，体会拳术中的阴阳哲理。