孕妇在吃橘子时, 这几点要注意

每到秋冬季，都是大量橘子上市的季节，酸甜可口，很多人都喜欢吃，当然很多孕妈也喜欢吃，由于孕期口味的变化，就好酸甜这口。

其实橘子营养丰富，孕妈是可以吃的，但由于孕妇是个特殊群体，所以在吃橘子时，这几个注意事项，还是要注意哦！

1.不易多吃

中医上认为，橘子性温，多吃会容易上火，容易出现口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状 ，所以孕期最好不要多吃，特别是火气本来就重的孕妈，最好一天吃1~2个就可以了。

2.空腹最好不吃

橘子本身就有点酸的口感，这是因为果肉中含有一定的有机酸，空腹吃容易对胃黏膜产生刺激，不利于肠胃健康。

3.不要与牛奶一起吃

这两种一起吃，很容易将牛奶中的蛋白质与橘子的果酸发生反应，不利于下消化，容易吹按腹胀、便秘等情况，所以在吃完橘子时，最好等1个小时后在喝牛奶。

4.新鲜橘皮不易泡水喝

橘子全身都是宝，有些孕妈喜欢用橘子皮泡水喝，但新鲜的橘皮却不适合。这是因为摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，对果肉虽没有影响，但很难保证不会残留在橘子皮上，不好清洗，所以最好不要泡水喝。