高血压不是只吃点降压药就可以了事儿的

什么是血压和高血压

血压：血压是心脏将血液泵入血管时血流对血管壁所产生的压力。心脏收缩时血压上升达到最高：称为收缩压，心脏舒张时血压降到最低：称为舒张压。

高血压：大于或等于140/90mmHg

多数高血压病人都没有明显的症状，往往出现了中风或心脏病发作之后才知道自己患了高血压，也有的人是因为其他疾病或体检时偶尔测血压才发现。有资料表明，约35%的高血压病人不知道自己得了高血压，正因为如此，我们把高血压叫做-----“沉默的杀手”。

高血压控制方法

1、日常调理：要注意合理膳食；低糖低盐低脂、高纤维素、多吃新鲜蔬菜、水果。还应建立良好的生活习惯；戒烟、限酒，适当加强体育锻炼 、劳逸结合、解除各种思想顾虑、心情舒畅，以静养生。

2、 药物治疗：降压药物应选择作用持久，服用次数减少的长效制剂或剂型以方便病人服用。

高血压患者自我管理

1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次

2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害

3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下根据病情给予调整，防止血压反跳

4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压

5、除服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。

6、老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。

7、老年人要防止体位性低血压 。

8、不需要严格禁止性生活但注意以下几种情况不宜进行性生活①劳累后不要立即进行房事②酒后应禁止性生活③若有头晕，胸闷等不适应停止性生活，并及时就医。

患者如有下列异常须立即复诊

1、头晕头痛

2、恶心呕吐

3、心悸胸闷

4、心前区疼痛

5、视物模糊、眼痛

6、四肢发麻、水肿、间歇性跛行

7、精神改变，如嗜睡、或性格一反常态变得沉默寡言，或多语急躁，或

出现短暂智力衰退。

8、哈欠不断

9、流鼻血：经医学观察，高血压病人反复鼻出血，也可能会发生脑溢血

脑溢血。

10、说话吐字不清：脑供血不足时，人体运动功能的神经失灵，常见症

状之一是突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时。

治疗高血压的是个长期工程

1、高血压是一个慢性病，很多人以为血压降下来就没事了，真正的降压目标是一天任何时间血压都在正常范围内。所以定期测血压很重要。

2、并且血压控制是多因素的，不要只吃降压药其他的事情就随意了，人常生活和吃药药同时进行。

3、如果确诊了高血压就要做好长期的注意和吃药的准备，高血压有时会的并发症很突然，养成日常健康生活习惯和坚持吃药很重要。