孕期痛苦之最: 耻骨痛, 男人无法体会的心酸

怀胎十月，孕妇在孕期有很多的不适：早期会孕吐，中期会腰痛，晚期还会腿肚子痛耻骨痛。反正生个孩子简直就是把人间的酸甜苦辣都尝了个遍的既视感，所以很多人说没有生过孩子的女人都不算女人，虽然这话有点偏颇，但是这也说明一个女人转变角色身份的时候所经历的远远超过自己的想象。

这么多的痛，其中很多妈妈都把耻骨痛排在第一位，简直就是痛到无语啦。虽然耻骨痛因人而异，而且大多数发生在孕晚期，但是这个痛楚却让许多妈妈们印象深刻。

到了孕晚期，不少妈妈都会感到耻骨莫名其妙的疼痛，尤其是在站立、走动、上下楼梯时，疼痛就更加明显，有牵拉感觉。有时在睡觉翻身、起坐的时候，也会觉得疼。为什么会耻骨痛？主要是因为女性在怀孕期间，随着胎儿发育越来越大，耻骨也会被撑大撑宽或者分离。

所以大腿根部、耻骨、腰、胯部会出现不同程度的疼痛，尤其弯腰、蹲位、转身时会加重。子宫也随之膨胀，耻骨间隙就会随之产生相应的生理变化而较孕前时增宽。

到了孕妇分娩之后，耻骨间增宽的间隙也就逐渐恢复原来的位置了。就像一夜之间把骨头撑开会痛那种感觉。一般来说这种疼痛对于妈妈来说还是可以忍受的，但是如果是大幅度地耻骨错缝，严重时会导致韧带拉伤、水肿，孕妇变得难以行动，已经到了必须卧床休息的地步。

到底耻骨痛是种怎样的痛？下面几位妈妈描述了一下她们的感受：

小苗：最后的那两个月，我最难受的就是耻骨的疼痛。我认为最好的缓解方式就是歇着。疼的时候，千万不要勉强自己，能坐着就不要站着，能躺着就别坐着。你休息好了，舒服了，疼痛就能暂时过去了。

小叶：那时候我疼得想打滚，咨询了我的一个医生朋友，她推荐我使用骨盆带绑住大腿根等部位。之后才有效地缓和了我的耻骨疼。

小莉：到了孕期的最后一个月，我出现了严重的腰痛和耻骨痛。我的解决办法是，跪在床上，用手垫着头部趴在枕头上，使胎儿不挤压着腰部的神经，这样能减轻不少痛楚。

妈妈们十月怀胎不容易，如果有耻骨痛的困扰，可以参考一下上面的妈妈们提到的一些缓解耻骨痛的方法试试哦。