皮肤反复瘙痒小心是过敏性湿疹, 几种日常行为, 搞定它!

湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。分急性、亚急性、慢性三期。急性期具渗出倾向，慢性期则浸润、肥厚。有些病人直接表现为慢性湿疹。皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点。

湿疹发病原因比较复杂，包括内在和外在因素的相互作用。外界刺激如日光、紫外线、寒冷、炎热、干燥、多汗、摩擦以及肥皂、人造纤维等都可诱发。内在因素，如消化系统疾病，胃肠功能性障碍，精神紧张、失眠、过劳、感染等都可诱发或加重病情。

按皮损表现分为急性、亚急性、慢性三种。

1、若面部有微痒者可用淡盐水清洗后，适量涂擦一些性质温和的外用药物，注意观察有无不良反应和过敏情况。还要注意皮肤卫生，严禁挤压。

2、注意调整饮食，忌食辛辣刺激，避免进食易致敏的物品，如酒类，海鲜贝类食物应禁用、以清淡饮食为好。

3、尽量减少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、热水烫洗等;衣着应较宽松、轻软，避穿毛制品或尼龙织品。

每逢季节变化、空气污染也容易诱发过敏性湿疹。过敏性湿疹是一种变态反映，其主要起因是由于患者体内对抗外界变化，从体内产生了过多的抗体，它可以和环境中的过敏原起反应，刺激机体产生、释放某些过量的化学物质，继而产生湿疹。这是引起湿疹的外因，

我们来说说如果来防治湿疹。大家可能首先想到的就是“地肤丹润湿法”“紫草温疹法”当然，这些方法可以对湿疹有比较好的效果。但如果平时生活中的坏习惯不改的话，湿疹还是会反反复复的。

湿疹的多种疗法：

1、湿疹症状不严重，无渗出时，可以涂抹天然植物油，茶油紫草油等，或者用地肤子煮水，洗澡洗脸，完了捞出搓揉涂抹于患处，为了防止和控制继发性感染必要时刻在医生的建议下用点新霉素等抗生素。

2、内服中药，调理身体，最好在平时生活中食用药膳最佳，但须注意合理搭配，如红豆薏米，鸡汤枸杞等，另外有道小粥，可以常饮，桂花薏米粥，先煮薏米做粥，米烂熟后放入淀粉糊少许，再加砂糖、桂花即可。具有清热凉血、解毒透疹、健脾利湿、增强自身免疫力的作用。

3、可以尝试外用的中药膏涂抹

4、生活规律，避免精神紧张，保持乐观开朗的为人处世态度;适当进行体育锻炼，劳逸结合。

5、饮食一定清淡，诱导湿疹的食物尽量少进。以免发的厉害。像海鲜、辛辣、牛羊肉等。

注意：身体虚寒和阴性外疡的患者是不能食用鱼腥草的，另外鱼腥草也不宜过量食用，不然会诱发气喘，再就是鱼腥草忌长期食用，如果长期食用会损阳气，让体质变得虚弱。

日常生活中如何预防湿疹：

1、饮食起居，生活规律，避免精神紧张，保持乐观开朗的为人处世态度；适当进行体育锻炼，劳逸结合。

2、调整消化内分泌，如长期便秘、溃疡性结肠炎、糖尿病等，必须积极理疗。

3、湿疹的急性期一定要忌食敏感性食物如海鲜、鱼、虾、蟹、牛奶、鸡蛋、芒果、菠萝、荔枝、龙眼等，忌食刺激性的饮料如酒、咖啡、浓茶等。手足小腿等处湿疹也要注意戒烟。

4、注意个人卫生，衣服要宽松舒适，尽量选择纯棉制品，尤其对丝毛过敏者，应避免穿丝织品、毛织物、皮衣，甚至羽绒服等。