癌细胞最怕的4种食物, 几乎不要钱, 可惜很多人不知道扔掉了

饮食不当可以致癌，但吃对食物也可以防癌。众所周知，经常食用肉食的人比正常人患癌症的发病率高。实际上，根据世界卫生组织的研究表明，过度摄取肉类将提高诱发癌细胞的可能性。但是，让人戒掉吃肉可是太残忍了吧！

专家指出，自然界中并不缺乏防癌抗癌的物质，它们广泛存在于天然食物之中。所以今天我们一起来看看癌细胞最怕的4种食物！

其实，这4种食物，人们日常做饭时都扔掉了，尤其是在农村，基本上都用来喂猪了，但是它们却是切切实实的防癌食物。

茄子皮，抗癌活性强过一些药物，也是茄子最大的价值所在。茄子皮含维生素可清热解暑，茄子是夏秋最常见的蔬菜，茄子本身没有什么味道，属于可塑性很强的菜肴，烹饪时可以多放些调料。有人吃茄子会去皮，其实茄子的营养价值很大一部分就在皮里面，茄子皮里面含有丰富的B族维生素和维生素C。但是人类生活中，茄子皮太硬，都被直接扔了。

麦麸（fu）：很多食物的主要营养成分都在表皮上，小麦也一样，麦麸是小麦的营养仓库维生素B、硒、镁等元素都在麦麸上，他能很好预防直肠癌，糖尿病，高胆固醇等。因此，也被专家认为，这是目前最好的防癌植物纤维。现代生活中，不少人会去购买麦麸磨成的粉，拿来当做冲泡饮品。

香菜根，不知道你们怎么处理香菜的根，小编每次都是直接将根部切除了，然后就扔了。中医认为，香菜根性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气之功，适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。丰富的维生素C、膳食纤维是降血压、血脂、防便秘的良药。最重要的是对结肠癌有抑制作用。

豆腐渣中含有大量食物纤维，常吃豆腐渣能增加粪便体积，使粪便松软、促进肠蠕动，有利于排便，可防治便秘、痔疮和肠癌。豆腐渣中含有较多的抗癌物质，经常食用能大大降低乳腺癌、胰腺癌及结肠癌的发病率。至于豆腐渣的做法，图中就是炒豆腐渣。但是豆腐渣也都不被待见，通常都被抛弃或者喂猪了。

3种抗癌食疗汤

青花椰苗精力汤

食材 ：西兰花苗15g、胡萝卜50g、菠萝200g、苹果1颗、综合坚果1大匙、冷开水800ml

作法 ：将全部食材一起放入家宝破壁机里，按果汁键即可完成。

西兰花苗含有丰富的黑芥子酶，促进抗癌抗炎物质萝卜硫素的形成。胡萝卜中所富含的胡萝卜素能转变成大量的维生素A，维生素A对胃癌、膀胱癌、结肠癌、乳腺癌等均有明显抑制作用。

菠萝和苹果也有一定抗癌作用。坚果中含有大量蛋白质、矿物质、纤维等营养，并含大量的维生素E，因此对抗老抗癌都有帮助。

高钙黑芝麻豆浆

食材 ：黄豆50g、糙米饭25g、黑芝麻一匙、冷水约1000ml

作法 ：将全部食材一起放入破壁机，按豆浆键即可完成。

最近美国发现黄豆有抗癌的功效并已证实黄豆至少含有五种已知的抗癌物质。

明代药物学家李时珍在《本草纲目》中称糙米具有“和五脏、好颜色”的妙用，所以对于体质偏于虚弱的癌症患者来说，是比较好的补益食物。

葡萄蓝莓精力汤

食材 ：紫甘蓝苗30g、蓝莓60g、苹果1颗、葡萄150g、综合坚果1大匙、冷开水800ml

作法 ：将全部食材一起放入破壁机，按果汁键即可完成。一般精力汤的水量大约加到杯中食材的7~8分满，可以依口感喜好去增减。

这组食材多含有花青素，花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受自由基的有害物质的损伤，是抗癌的关键。