跑步能瘦脸吗 帮助瘦脸有什么方法

一、跑步是否能瘦脸呢

女性对于脸蛋可是非常在意的，事实上我们在跟人相处的时候，人们对我们的第一印象就是我们的脸蛋。或许我们会觉得非常肤浅，但是事实上我们人类都是视觉动物，这个是非常正常的。但是脸蛋是爹妈给的，我们能做的就是在后期好好的保养它。对于我们来说，肯定是瘦瘦的小脸蛋比较吸引人啦，所以现在很多瘦脸运动也在不断的兴起。那么跑步瘦脸吗?

跑步瘦脸吗

跑步，是一项我们经常利用来减肥的运动，在很多时候也是因为跑步的效果惊人。但是我们可能在选择这项运动的时候，会有一些疑问，比如说跑步瘦脸吗?事实上，我们在跑步的时候全身的脂肪都会在开始燃烧，我们的全身都有参与到运动，所以说常跑步我们身体上的一些脂肪是可以去掉的，所以说跑步是可以瘦脸的。

跑步瘦脸吗 要注意哪些东西

当然了，要是想要让自己的瘦脸效果更佳的话，我们肯定就还是要采取一些别的方式来加以辅助。那么我们的脸部之所以看上去有浮肿，事实上就是因为我们的体内含有过多的水分，所以呢国外有很多人在早上一起床的时候就洗个热水澡，接着喝一杯喝咖啡都是非常的有道理的。我们在进行这些活动的时候往往也是会得到很好的效果，可以将我们脸上的浮肿消掉，还可以帮助我们排出多余的水分呢。

当然了，要是急着出门参加一些活动，但是自己的脸蛋又很肿的话我们也可以采取一些简单的，比如说用热毛巾敷脸之类的，配以一些按摩的动作就可以了。

二、瘦脸的瑜伽是怎么做的呢

瘦脸瑜伽，你还在为自己的婴儿肥而烦恼吗？想尽了各种方法却始终不能把脸瘦下来，在国外有一种瘦脸瑜伽操，让你在每天的锻炼中就能轻松拥有完美瓜子脸型，你是否已经迫不及待地想知道呢？

下面就来学一学让脸型变小的动作

动作 1：

A 面向前眼睛闭起，弯曲肘部，将手指放在肩膀上

B 吸气肘部向上提起，面部保持紧绷.

C 然后一边吐气一边将肘部在背后从上往下转动。重复10次，然后肘部向前转动10次。

动作2：

A 头部向前方倾斜然后将头部向右侧转动，同时吸气。

B 接着将头部转向天花板肩膀下沈，下巴用力向上，此时停止呼吸。

C 吐气顺时针方向转动头部，停住，完成一个圈。这样进行3个顺时针转动后逆时针转动3圈。

动作3：

A 面向前方轻轻地闭上眼睛，保持嘴巴自然闭合，放松面部肌肉。

B 闭上眼睛眉毛向额头方向抬起5秒钟，然后缓慢地放下，重复3次。

动作4：

A 面向前方用5秒的时间将左嘴角拉向左上角，闭上左眼，嘴角保持向上5秒。然后慢慢降低嘴角回到原位。

B 接着用5秒时间将右嘴角拉向右上角闭上右眼保持5秒，慢慢回到原位，重复3次。

三、脸大让耳环来帮你

用大(耳饰)衬小(脸庞)的效果算是立竿见影，甚至可以比“玻尿酸”还显著...

那要怎么把握耳饰“大”的程度?多大才是时下最in的?答案是要!及!肩!(超过下巴的长度)就像这两年流行的lob头一样，流行的大耳饰也是要到肩膀才最时髦

及肩的长度对于平时不怎么戴耳饰的宝贝可能刚开始会觉得有点点的夸张，但是尝试起来敢打包票你一定会爱不释耳

圆环齐肩耳饰

极简又经典的圆环耳饰充满了复古时尚感，还不太习惯这种大耳饰的宝贝完全可以先从这种款式先入手

圆球齐肩耳饰

这两年圆球球的耳饰也是流行重点，设计不算复杂但却可以成为整个造型的亮点

金属的球形耳饰时髦有个性，最推荐，简洁or复古的look统统都能搭配的上

另一种最流行的就是这种两个球的长耳坠，更加的低调，即使上班上课佩戴都可以

流苏齐肩耳饰

在既定印象中，流苏耳饰一直都不算是人人可尝试的基础款，但却一定是能够戴出气场与别样风情的款

穿一字肩的时候是不是觉得总是空荡荡的少了什么?没错，你就是少了一副流苏齐肩耳饰~

宝石齐肩耳饰

中规中矩的宝石耳饰本来属于是比较不适用于日常的华丽款，但是当这季流行的这种更夸张的时候反而是更多时髦人戴出街

时装插画师兼街拍达人Jenny Walton本人就超爱戴这种宝石齐肩耳坠，不管是什么着装她竟然都可以用来搭一搭，甚至已经成为了个人的标志

真正的将充满了古典与华丽的宝石齐肩耳饰戴起来你会发现真是比想象中百搭的多，既能拯救睡衣风的居家感又能给严肃西装look增添更多的女性元素

四、瘦脸发型还你V字小脸

圆脸的女生多少都会有一些的自卑，尤其是天生的圆脸女生，无论怎么都瘦不下来的，其实可以用发型来遮挡住这些不如意的地方哦，小编推荐圆脸女生适合的短发，瘦脸发型还你V字小脸。

变身小V脸 圆脸发型LOOK1

这款稍微有些偏分设计的中短发修颜的效果超级棒哦，而且整体效果属于比较的干净清爽，简约风的女生绝对不要错过，内卷和外卷的搭配设计，反而带来了自然随性的味道，更显得气质独特呢。

变身小V脸 圆脸发型LOOK2

黑色的发色看腻了吗?不如趁这个机会换个亮色系的金白色的蘑菇头吧，俏皮的同时也带有*风的可爱和甜美，不规则的卷度堆积在脖子上，自然又显得柔美，包裹着你的脸型更显得修颜。

变身小V脸 圆脸发型LOOK3

这款发型最能衬托出女生的气质呢，比较恬静简单的一款短发梨花头，没有多余的设计，反而就是这么简简单单反而更让人过目不忘呢，微卷的发尾也正好修饰了你的脸型哦。

变身小V脸 圆脸发型LOOK4

采用凌乱设计的一款短发，比较的随性自然不拘于小节，适合OL或是平时走干练风的女生，气场整个都会很强大，修颜效果也是超级强的，可以给你带来女王范儿的感觉呢。