宝宝4、5天没大便, 你确定是便秘吗?

老人们常说，孩子这“一进一出”都是大事，因此很多妈妈也就格外关注。

经常有爸爸妈妈问：孩子已经2-3天，甚至4-5天都没排大便，应该是便秘了，我要怎么办？

今天就来和各位宝爸宝妈们聊聊宝宝便秘这件事儿。

首先，宝爸宝妈在担心宝宝便秘的时候，不妨考虑另一种可能——攒肚！

如果宝宝排便时不痛苦、便便不干结、宝宝吃得香睡的好，就是排便间隔时间太长了。

那就告诉你吧，这是攒肚，不是便秘！

什么是攒肚？

宝宝在满月后消化能力逐渐提高，对母乳能充分地进行消化吸收，致使体内的食物残渣少，不足以刺激直肠形成排便，最终导致排便时间间隔长，但是便量不多，也不干。

“攒肚”一般在宝宝两三个月的时候出现，一直到添加多种辅食~~

这是正常的生理现象，不需要特别的人为干预。

如何区分“攒肚”与“便秘”？

判断宝宝便秘需要同时具备以下条件：

宝宝排便次数减少；

宝宝排便费劲、疼痛；

排出的便便又干又硬，有的还会很粗、体积大。

所以，甄别宝宝是否便秘，可以记住一句话：不看频率看性状！

孩子为什么会便秘呢？

究其原因，还是宝宝吃得不对，所以才会拉的困难。

奶粉之过

虽然我们一直提倡在宝宝出生后6个月内要纯母乳喂养（母乳喂养最好持续到娃2岁或以上哦），但还有很多小于4个月的宝宝由于各种各样的原因吃的奶粉，这样就比较容易出现便秘。

原因吧，可能是奶粉中蛋白质含量高，也可能是冲调的太稠。

应对招数：一定要按照比例冲调奶粉，如果冲调方法没错，那可能是当前奶粉不适合你的宝宝，建议换奶粉哦~~

吃的太精

现在的孩子都被“富养”，但是富养不代表多给孩子吃肉！蔬菜里含有大量的膳食纤维素，可以给孩子的排泄物中提供水分，所以不爱吃菜的孩子非常容易便秘。

而且，水果并不能代替蔬菜，大量喝水也不能代替蔬菜哦！

补钙过多

其实吧，发育正常的宝宝，每日饮食均衡的话，钙量就足够了，不用再额外补充（不过维生素D，小baby还是需要的哦）。

那为啥钙多也便秘呢？这是因为在孩子胃肠道里过多的钙会和脂肪酸结合，形成钙皂，堵塞肠道，从而引起便秘。

应对招数：除非医生建议，不要过量补充钙剂。

食物过敏

有的宝宝就是对牛奶、鸡蛋、鱼虾等不耐受，这样也可能导致便秘。

应对招数：先把辅食简化，尽量不让宝宝食用过敏食物。

恐惧排便

如果出现过几次便秘，孩子会因为排便困难而排斥排便这件事，如果曾因为便秘造成过肛裂，孩子会更加恐惧排便，但是越不排便，排便越困难，造成恶性循环。

所以家长要理解孩子的心理，慢慢引导、讲道理，不要急于逼迫他。

孩子便秘怎么办？

如果孩子便秘或经常性的排便困难，妈妈们可以从以下几个方面入手，帮孩子做调整。

多吃高纤维素的谷类食物

孩子早餐可以吃燕麦片、全谷面包，中午和晚上的主食多吃黑米或全麦粉、杂粗粮馒头。

多吃蔬菜和水果

建议吃绿叶菜和带荚的豆类。

纤维素含量比较高的果蔬还有西梅、杏、李子、葡萄干、西兰花、红薯、玉米、空心菜、南瓜。可以用红薯、玉米和南瓜给孩子煮粥。

培养排便习惯

每天在固定的时间让孩子排便，这个真的很重要！

即使孩子没有大便，也习惯性的让他在马桶上坐一会，久而久之，孩子就会有了排便生物钟，到了这个时间，便便不请自来。

给孩子做按摩

如果孩子排便困难或三天左右没有大便，可以让他趴在床上，用两根手指在他下腹部对应的脊柱上从上至下推拿三百下左右，再把手心搓热帮他按摩下腹部，直到感觉到他腹内有咕咕的声音。过十分钟左右，孩子就会想排便了。