下雪咯,孩子玩雪之后,这几件驱寒防感冒的事一定要做

终于,上海下雪了。对于在南方长大的孩子来说,这样纷纷扬扬的大雪真的很少见。虽然在地面上只是积起了薄薄的一层,但已经足够满足孩子对雪所有的期待了。

仔仔当然也是,昨天下午,我们外出时,一下楼,就欣喜地发现雪已经有些积起来了。仔仔兴奋地跑到楼下停着的车前,画下一张张大大的笑脸。

一个小时后,雪更厚了,路面也开始积起来,我们迫不及待地放下包开始打雪仗。

即使积雪只是薄薄的一层,也不影响我们的心情,一路抓着雪互扔。

为了让他兴奋地玩个过瘾,我并没有给他撑伞,只是让他把帽子戴起来,围巾围好。我们足足玩了两个小时才回家。

玩的时候,因为仔仔和我一直在跑所以并不觉得冷,仔仔甚至告诉我,他用手抓过雪之后,手变得暖暖的。

但结束玩耍,回家的路上我开始感到不对劲。虽然穿着厚厚的羽绒服,虽然衣服只是最外一层有一点湿,但还是可以明显感觉到寒意渗透进来。

到家后,仔爸已经在浴缸中放满了水,仔仔立刻就去泡澡了。而我就趁这个时间,准备晚餐。准备的过程中,我就感觉到身上有一股强烈的寒意,冻得我直哆嗦。家里虽然开着达氏的电暖器,室内温度有20度,但我还是觉得越来越冷。

好不容易等仔仔洗澡完,轮到我洗澡时,我感觉自己已经浑身直哆嗦了。我把热水开到最高温,对着大椎和后背足足冲了半个小时,才感觉身体慢慢热起来。

洗完澡,我还是觉得浑身很冷,于是我又煮了一大碗红枣姜汤,趁热喝下。刚喝下时,身体还感到暖暖的,但到晚上10点,我又开始觉得冷。

为什么家里温度这么舒服,我做了这么多驱寒的工作,还是觉得不舒服呢?

我认真思考了一下,最后发现关键的原因还是在下雪的室外玩太久,湿气太重导致的

南方的冷和北方的冷是不一样的,北方都是干冷,虽然下雪,虽然雪积得很厚,但是湿气不重。而南方的冷,是湿冷,寒气与湿气交织在一起。下雪的时候,湿气与寒气交织得更重,寒湿通过衣服,渗透进来。

虽然我通过泡澡、喝姜汤的方法去除了寒气,但是因为我跟仔仔在外面玩太久,寒气已经渗透进肌肤,更关键的是,我只去除了寒气,并没有做除湿的工作,所以我感觉身体重重的,背部一直觉得不够暖和。于是,我又拉着仔仔泡了脚,我们各自又艾灸了一下。

这一套做完,身体微微出汗,背部开始暖和起来,那种沉重感终于消失了。

这几天,全国大部分地区迎来巨幅降温,长江中下游很多地方更是开始下雪。因为这场雪比较大,家长和小朋友都特别兴奋,尤其很多小朋友,第一次看到这么大的雪,免不了会出去打雪仗,堆雪人。为了宝宝和自己的身体健康着想,今天特别分享一下,玩雪时,哪几件事是必须要做的。

首先,在玩雪时,一定要做好防护工作。下雪天的温度通常都很低,而湿气与寒气交织在一起更容易生病。所以带宝宝出门玩雪时,一定要做好保暖工作。穿好羽绒服,带好围巾、帽子、手套。

有些妈妈会担心,既然宝宝容易受寒,为了让宝宝不生病,不如不带他出门,就在家安分一点。这里要特别告诉大家,一定要让孩子多接触大自然,虽然下雪天很冷,容易受寒,但是这种与自然的接触所带来的压力释放,对宝宝成长是非常有好处的。所以千万不能因为怕宝宝生病而不带他出门玩雪。只要做好了保暖工作,就让宝宝在雪地里尽情地奔跑、玩耍。

其次,玩好回家后,一定要放一大盆水让宝宝马上泡澡。最好让宝宝在浴桶或浴缸里泡,水放得多一点,水温比宝宝习惯的温度高1-2度,让宝宝浸在水中。

如果宝宝喜欢玩水,可以把热水龙头打开,用热水冲宝宝的背,尤其是肩颈肺腧的位置,这样才能更有效地驱走寒气。

宝宝洗好澡,从水中抱出来时,也要迅速用温热的毛巾包裹起来,擦干。然后抱进开了空调或暖气的房间,穿上衣服。如果没有使用空调或电暖器,就把宝宝放进被窝里,迅速穿衣服。

这个工作一定要一回家马上做,千万不能等半天才开始洗。最好的办法是家长明确分工,一个带宝宝在外面玩,准备回来时,先发消息告诉在家的家长,提前放好水,这样一回家就能泡澡了。

仔仔因为一回家就泡澡了,所以他根本没有太大感觉。而我,等了半小时才洗,身体的受寒感受就要比他强烈得多。

第三,洗完澡出来,要喝一大杯温热的姜汤或陈皮水、苏叶水。我是因为受寒感觉太明显,才特别煮了姜汤。但是因为现在饮食普遍偏热性,很多孩子又有阴虚,所以给孩子,如果要温热,我并不太推荐姜汤。很多阴虚内热重的宝宝常常一喝姜汤,咽喉就会肿痛。

对宝宝来说,陈皮水和苏叶水,没有姜汤那么辛辣,温热的功效更适合他们的需要。

第四,最好艾灸一下。南方的冷都是湿冷,下雪天感受会更明显。所以除了驱寒,祛湿的工作一定要做。要最快时间内,达到祛湿的目的,艾灸是最好的办法。所以玩完回家,最好再做做艾灸。艾灸主要灸中脘、神阙、关元,天枢等穴位,这几个穴位排湿的效果非常好。

灸完前面,还可以灸一下背部,重点灸肩背的位置,还要灸一下足三里,妈妈自己灸也是这些穴位。

如果家里没有艾灸工具,可以再泡泡脚,用花椒煮水,放温后泡脚,或者放一些茯苓煮水泡脚,除湿的功效都很好。

只要做好这些工作,宝宝尽情玩雪也不担心他受寒生病了!

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