7个月宝宝添加辅食的注意事项

宝宝七个月啦，慢慢又长大了不少，而且宝宝对食物的量和营养需求又增加了。

对于7个月宝宝辅食的添加，每个宝妈都有自己的规划。对于宝宝辅食添加，基本上也都能合理的判断了。但是，对于宝宝辅食的添加，还需要注意以下几点哦！

1.辅食要多样化。

不能再单一的添加辅食了，多样化的辅食既能够满足宝宝对营养的需求，又能够让宝宝对其他食物味觉的味蕾产生兴趣。

首先，对于能吃的有很多的，一些烂烂的面条或者粥米粉、蔬菜水饺都是可以的。平时也可以蒸点土豆泥或者南瓜泥宝宝都是挺喜欢吃的。但是可以在宝宝的烂米粥或烂面条内添加肉泥，肝泥，鱼泥，蔬菜泥等，另外还可以吃果泥、蛋黄、米粉、豆浆、酸奶等多种食物了，可以调换着吃这样宝宝不容易腻。

2.仍旧要保证每天的奶量。

此时奶还是主食的，可以分为三四餐来吃的，一次在160CC左右的，如果辅食吃得比较少，还应该要适当增加奶量的。

3.注意增加半固体性的代乳食品。

宝宝长到7个月时，已开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，为了训练宝宝的咀嚼能力，可以开始增加半固体性的代乳食品，用谷类中的米或面来代替两次乳类品。在每日奶量不低于500毫升的前提下，减少两次奶量，用两次代乳食品来代替。

4.辅食的添加量。

宝宝辅食的每日喂养次数可以增加到三次，辅食的喂养时间应该放在每次给宝宝喂奶之前。

碳水化合物此时对宝宝身体的生长发育起到了关键性的作用，每日添加的比例应该至少占到全部辅食食量的一半，如果摄入不足则会影响宝宝的体重增长。

碳水化合物主要来源于主食类食物，如米粉、大米、馒头、面条等。在此基础上为了平衡营养，还可以为宝宝再添加一些富含纤维素和维生素的蔬菜泥、水果泥，以及富含脂肪和蛋白质的蛋黄和鱼肉泥等。

还可以给宝宝适当加点荤的食物，如鱼泥、动物肝泥之类的，少量就行。可以选择蛋黄一天一个，米粉或是烂面条可以一天两次，每次三四勺子，果汁果泥一天一次，菜水菜泥一天一次。