抽烟的男人, 如果不戒烟, 这些食物要多吃, 能帮你洗洗肺!

肺是人体最脆弱的器官之一，也是人体最“娇嫩”的器官，它容易受内外因素损害，是人体最易失守的一道防线。一旦肺部受到污染，集聚毒素，就容易发生病变，甚至诱发肺癌。

抽烟的男人，如果不戒烟，这些食物要多吃，能帮你洗洗肺！

多喝茶

抽烟的过程中，烟雾中的一些化合物会导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量减少以及血糖的增高等等。避免这些化合物在体内滞留，可以多喝茶。因为茶叶中的茶多酚、咖啡碱、维生素C等多种成分，可以对这些有毒的物质起到分解的作用。同时茶叶又有利尿的作用，可以帮助促进有毒物质的排出。

采自长白山的天然野生蒲公英，平时都清炒、凉拌来吃，而且它的叶子晒干制成茶叶，常喝酒的人，排毒养肝必喝。经常喝酒抽烟，男人的肝脏和肺受损严重，平时多饮用一点蒲公英茶，有助于帮助排出肺部和肝脏的垃圾。

玉米是很多人爱吃的五谷杂粮，却不知玉米须也是非常重要的中药之一，具有利胆止血、降低血糖、抗过敏的功效。玉米须在农村是一种非常常见的药材，具有利尿、降低血压血脂功效，长期喝还具有减肥作用。

现在人们的生活环境好，吃的也比较好，很容易积湿气，此时来一杯祛湿茶是很不错。体内湿气重，对肝脏的负担很大，所以祛湿是非常重要的。这款红豆薏米茶是天然祛湿食品，还能利尿排毒，有祛湿消肿的作用。

随着年龄增长，血管也在硬化，血液垃圾代谢也越来越缓慢，一系列并发症随之而来，喝点山楂干片茶可以帮助您扩张血管，清除血液垃圾重返健康。山楂干有养颜瘦身、防衰老、降压降脂、保肝护肝、健胃消食的作用。