吃夜奶是个必须改掉的坏习惯吗？听听专家怎么说

文/王雯 （国际母乳会认证的哺乳辅导，教育学学士）

几乎所有妈咪都经历过或是正在经历着夜奶的折磨，宝妈们在彼此互吐苦水时，旁人的感受或许就像白天不懂夜的黑。每一个妈咪都是伟大的，为了宝贝可以奉献一切，吃夜奶对妈咪的影响熬一熬就过去了，但是，对宝宝的影响，让妈咪们纠结不已。吃夜奶到底是不是一个坏习惯呢？

误区1：吃夜奶影响宝宝长身体

婴儿的睡眠与很多因素有关且因人而异。一项研究表明：对于一个月大的宝贝，24小时内的平均睡眠时间大约在14小时左右。但这只是一个平均值。事实上，有些健康的宝贝，一天只睡9个小时，而另一些健康的宝贝却能够睡到19个小时以上。

宝贝的睡眠状况之所以会有如此大的差异且无法像成人那样长时间熟睡，很大程度上与人类宝贝出生时大脑发育非常不完全有关。所以不要觉得宝贝起夜几次就会发育不好，这真的没道理哦!

另外，母乳宝贝与奶粉宝贝不同，由于母乳更加容易消化和吸收，对宝贝稚嫩的器官负担最小，宝贝本身便需要频繁地醒来吃奶，才能满足他夜间的生长需求，尤其是大脑发育的需求。因此，吃夜奶不会打断宝贝的睡眠，更不会阻碍宝贝的生长。

误区2：频繁夜奶，说明奶水不够

宝贝起夜吃奶，并不代表都是因为饥饿，更多的时候是因为他们需要安抚，吮吸哺乳，听听妈咪的心跳，尝尝妈咪的味道都能让他们感到释然和安全，因此宝贝多吃两次夜奶，并不能说明你的奶不够。

而对于新妈咪，当奶水仍处在不断增长的情况下，宝贝夜间的吸吮同样是最棒的催奶利器，此时如果改换奶粉，宝贝必然会降低吸吮乳房的次数，从而造成对乳房的刺激不够，这将严重影响妈咪的产奶量。

误区3：吃夜奶会增强宝宝依赖性

宝贝在两岁以前与母亲在生理和心理上有着密切的联结，婴儿对母亲的需要等同于他对食物的需求，因此婴儿需要感知母亲的温度，需要爱和安全的呵护；而这种需求往往在夜间更加强烈，因为快速生长的夜晚，宝贝很可能有各种生长中的不适感，更需要妈咪的怀抱。

此时给宝贝哺乳是最好的选择，也是传递爱的自然方式。这能有效帮助宝贝快速建立安全感，减少哭闹的时间，促进宝贝快速成长。宝贝只有先得到足够的爱，先拥有强大的安全感，才会自然勇敢地踏出探索世界的步伐！

吃夜奶不但不会让宝贝不独立，反而会让他快马加鞭，越走越远。有一天，你只能面对他离去的背影而唏嘘时间飞逝，感慨他成长得太快。

误区4：吃夜奶会造成蛀牙

目前此方面的研究很多，但并没有具体的证据或数据显示蛀牙与母乳有关。母乳喂养时，乳汁不会留在牙齿周围，而是会被宝贝迅速咽下去。而且，母乳的pH值较高，富含乳铁蛋白、免疫球蛋白，这些都会抑制蛀牙的产生。

不过，如果你的宝贝已经添加辅食，那么要注意给宝贝早晚刷牙，不要让口腔中有残留的食物，残留的食物残渣才更有可能造成蛀牙。

对于新生儿来说，夜间吃奶更是他们满足生理需求的必要手段，不停地摄取能量会让他们长得更好。夜间哺乳不仅满足宝贝对食物的需求，更是和妈咪建立亲密联结的必要途径。对于很多宝贝来说，吃夜奶都有着非常重要的生命意义。请妈咪们再加把劲儿，耐心地找到你和宝贝的夜间节奏，相信你和宝贝共度的每一个夜晚会变得更加美好和难忘。

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来源：妈咪宝贝传媒

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