吃甘蔗到底是上火还是去火的?
首先中医里是没有上火这个概念的,比如有人熬夜到转氨酶偏高,双眼赤红,用现在的流行说法就是肝火旺,但在正经的中医里就是肾水竭肝气郁,用点车前草泡水喝就行,车前草利水理气先疏通一下就能很好的改善状况!上火只是普通人容易理解的俗话!
没有中西医任何一方的理论支持,只是商家编出来的概念,就和吃绿豆养生一样,是在信息不对称以及话语权不对称条件下形成的民俗思想!
那么吃甘蔗是卸火还是上火呢?正确的说法是甘蔗里有大量的糖分,少量食用有调节心情,提升精力的效果,一定程度上也能帮助消化以及提升肠胃蠕动(助消化是唾液的功劳,肠胃蠕动因为粗纤维),这两个副作用会给人卸火的假象!但是如果吃的太多,甘蔗里的糖分会增加身体负担,基本上和吃多了一样,会产生口臭甚至排泄问题,这也给人上火的感觉!
而实际上这事和食用量有关和当天的饮食以及作息也有管,是不是甘蔗反而关系不大,米饭吃多了也差不多是这个表现!
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