朱婷食谱公布, 世界第一主攻从嘴做起, 整天撸串、炸鸡的男篮真该好好学学

中国女排时隔15年再次夺得了大冠军杯的冠军，而且六战全胜夺冠，中国女排自从郎平上任后，可谓战无不胜攻无不克，而除了郎平，女排最大的法宝就要属世界第一主攻朱婷了，朱婷不但天赋异禀，而且在训练刻苦，为了保持状态，朱婷甚至在饮食方面都非常忌嘴。

近日朱婷的日常食谱在网上曝光，从早餐、中餐和午餐都制定了科学的膳食食谱，很多平时喜欢的食品因为油腻或热量太多，朱婷都选择了敬而远之，而很多平时吃不习惯的食物，已经逐渐成为了朱婷不可或缺的营养。科学的膳食能够保证运动员保持良好的状态、缓解身体疲劳，保持肌肉的活力等等。

世界上很多巅峰运动员都有着良好的饮食习惯，比如NBA巨星勒布朗就饮食方面对自己就非常苛刻，鸡肉+蔬菜沙拉是他食谱上的必备。另外周琦又是个鲜明的例子，在登陆NBA之前，周琦曾经被拍到排队买鸡蛋灌饼，当时他的身体非常瘦弱，体能方面也存在巨大的问题，宫鲁鸣就表示周琦必须是首个被换下场的球员，他的体能让他只能打半节好球。

当火箭队御用训练师开始跟随新疆队时，周琦的饮食才开始发生改变，而他的体能状况也取得了巨大的进步，在CBA总决赛上丝毫没有受到体能的困扰。

中国男篮从来不缺乏人才，但很多天才球员的巅峰期却非常短，究其原因整天胡吃海喝，很多球员在休赛期撸串炸鸡更是家常便饭，身体无法承受高热量食物，最终转化为对身体的伤害，久而久之身体天赋也就泯然众人矣了。