孕期多吃这4种水果, 宝宝眼睛又大皮肤又白! 大多妈妈还不知道

大眼睛、皮肤白的宝宝，最让人喜欢了！相信各位对好看的宝宝都没有抵抗力吧！看到漂亮的宝宝都想在小脸蛋上亲一口

准妈妈一定要少吃酱油，这样生出来的宝宝就不会黑，吃鹅蛋也可以让宝宝的身高很高，这些都是有依据的，想要宝宝眼睛大也可以通过饮食来实现哦！

每个女性都有当妈妈的机会，第一次做孕妇的时候，难免会有一些难题出现，孕妇每天都离不开吃东西，那我们今天就讲一下孕妇多吃什么对宝宝好，葡萄含有丰富的花青素，有利于人体的消化和吸收，还能保护视力。还可以促进宝宝的智力发育哦，长个大大的眼睛呢，孕期准妈妈选择葡萄这种水果简直再好不过了！

第一款推荐给孕期妈妈吃的是蓝莓，为什么是蓝莓呢？因为蓝莓富含抗氧化剂和类黄酮，这对宝宝的眼睛、大脑和泌尿系统都有好处，蓝莓里面含有大量的维生素A，青花素，蓝莓娇嫩不易保存，所以蓝莓干对于孕妇来说是最方便的了，蓝莓不仅可以保护眼睛，还能有效消除眼疲劳，偶尔来两颗酸甜的口味还能激发孕妈妈的食欲呢！

猕猴桃

富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键。因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成，需要数量虽然不多,却是维持生命必不可缺的。这种特殊物质就是维生素,它起着氧化还原作用。

妇产科医师一直将西柚列为孕期妇女首选水果，因为其所含的维生素、微量元素和可溶性纤维素，对整个孕期妇女和胎儿都有重要的作用，西柚几乎是孕期前后，最好、最实惠的天然叶酸来源，每天清晨现提新鲜的水果，更是保证品质安全健康。果片不仅可以泡水喝，做茶余饭后的健康零食也是很不错的选择，0卡里路，恒温风干干燥，富含VC，健康无添加！

新鲜葡萄

葡萄里面含有丰富的花青素，特别有利于人体的消化和吸收，还能起到保护视力的作用。最重要的是还可以促进宝宝的智力发育哦，长个大大的眼睛呢，孕期准妈妈选择葡萄这种水果简直再好不过了！