库里赛前热身竟引得数千人围观! 是教怎么投三分吗

平时爱运动或者经常打球的朋友一定都知道运动之前一定要热身，这样才能保护我们的身体，避免意外的受伤，同时也能让自己更好更快的进入运动状态。运动前热身对于业余篮球爱好者都十分重要，更何况世界上水平最高，最职业的NBA球员呢，而在NBA，斯蒂芬库里的赛前热身具有尤为具有特点。

现在，库里在赛场上的逆天表现已经不足以满足球迷们的胃口，之前，在勇士客场险胜森林狼的比赛前，有大约3000名球迷提前两个小时来到森林狼队主场，为的就是一睹库里同样“逆天”的赛前热身训练。

一成不变，从绑鞋带开始

每场比赛开始前90分钟，库里就会提前来到球场，在替补席上绑好鞋带。

之后，库里会先拿两个球进行双手运球训练，从胯下运球到身体前后的变向运球，目的是让精神集中，然后他会和训练师布鲁斯·弗雷瑟完成运球后传球的热身项目。

“我知道这不是严肃的科学，但对于他每场比赛的发挥确实起到了重要的作用。如果别人像他一样赛前热身，可能会筋疲力尽。”库里的训练师说道。

接下来，库里会在篮下和三秒区进行双手的小抛投以及“骑马射箭”的训练；随后，则是三分线外的高强度“接球投篮”训练，从底角到顶弧每个位置都会完成5到10次投篮，甚至是中圈附近的标准姿势投篮。

下一步，就是运球投篮训练，胯下运球配合后撤步，然后跳投三分球。最后则是和训练师的一对一身体对抗训练，从三分线到篮下，每个位置进行5次对抗。

仅仅在这90分钟里，库里就要完成150次到200次投篮。

当然，如果是在主场的热身训练，球迷还有“福利”——那就是在球员通道入口处进行5次超远距离投篮。最后，他才会帮场边的球迷签名，然后走回更衣室。

库里赛前练得那么苦，而他的投篮水平还在进步。

没有一个人的成功是偶然的，库里也不意外，库里的这些训练无疑是对”职业篮球运动员”这个名称最完美的诠释。

库里投篮慢动作