肠癌的饮食--远离肠癌

肠癌是消化道疾病的一种恶性肿瘤发病率是极高的，据相关的调查数据显示，我国患有肠癌的年轻人群就占了15%左右，每年的发展都很迅速，没有出过我国前5名的癌症行列，而且在美国更为惊人，患肠癌的人数竟然排在了第二名，严重的影响人们日常生活与健康。接下来小编便要着重为大家介绍肠癌的饮食。

一、肠癌的饮食，戒掉这些不好的习惯

1、 偏爱重口味

重口味的麻辣食物、油炸食物、烧烤食物、腌制食物以及烟熏食物受到很多人的青睐。这些重口味食用过多或者是长期食用，就会给肠胃带来巨大负担，不易于消化也不易于身体健康，据调查显示武汉人就喜欢食用重口味的食物，他们患大肠癌的概约1/1000。

2、 饮食太"好"

肉中含有大量的脂肪与蛋白质，如果长期食用这类的饮食，是发生结肠癌的重要因素也易造成的肥胖，经研究证实肥胖与二型糖尿病有密切的关系，同时也与多种疾病有着联系。

3、 主食单一

现在大多数人的家庭主食几乎都是精白米面，很少是粗粮杂豆类，粗粮中含有丰富的膳食纤维不仅可以帮助我们很好的预防便秘，还可以增加饱腹感减少对其它食物的摄入，对于减肥的人群是个不错的选择。

二、肠癌的饮食--直肠癌术后饮食

1、 合理的脂肪摄入

根据先关调查，证明高脂肪的饮食会诱发肠道肿瘤疾病的发生，所以肠道肿瘤的患者要注意不要吃太多的脂肪，每天的脂肪热量要在总热量的30%以下。

2、 选择合适的牛奶

牛奶是比较常见的饮品，大家平时都会喝一些，但肠癌的患者不适合与牛奶。据研究发现手术后的肠癌患者更适合喝一些脱脂牛奶，对于正常人来说适当喝全脂牛奶没有明显的不良影响。

3、 膳食纤维不可少

在肠癌患者手术之后的饮食上，膳食纤维是不能够少的，饮食的安排上，肠癌手术之后的患者适当吃膳食纤维丰富的蔬菜，这些含膳食纤维丰富的蔬菜，可刺激肠蠕动增加排便次数，从粪便中带走致癌以及有毒物质。

4、 术后禁食3～4天

直肠癌术后禁食3～4天等肠蠕动恢复，人工肛门排气即有气泡从造口溢出之后，可以进流质饮食，选择的食物应该易消化富有营养，如菜汤、米汤以及藕粉等。最好少食多餐，每2到3小时进食一次，每日6到7餐。

5、 一周后半流质饮食

患者可以在一周之后吃一些半流质饮食，可以选一些蛋白质高的，纤维素低的食物。例如面条、稀饭、馄饨，应该少吃多餐，每天大概五到六餐这样。

6、 减少油腻食物

直肠癌术后应该减少饮食中油脂的摄取，饮食和癌症的关系，其中被研究最多的是油脂，包括饱与脂肪与不饱和油脂。

7、 不吃刺激性食物

直肠癌病人多有便中带血，晚期病人常大量便血，故应杜绝刺激性食物。同时也需尽量少吃或者不吃熏烤及腌制食物。

8、 不吃粗纤维素食物

肠癌病人术后一般来说不适合吃粗纤维易产气的食物。晚期肠癌病人由于肿瘤恶性生长侵入肠道之内会造成肠道狭窄，不同程度的阻塞排便与会减少对食物的容纳。

三、除了改进肠癌的饮食，如何从其它方面预防大肠癌

1、 一般40岁左右开始肠镜检查。这里面排除一些遗传因素起的作用，尽早发现一些可能大肠癌的隐患，当他还是良性小的肿瘤的时候，很简单用肠镜切掉，不可能发展成肿瘤。

2、 还有一个很重要的生活习惯是排便习惯，实际上人体是两个口，一个是嘴一个是底下排便的肛门。刚才说的饮食习惯是嘴，我们希望要管住我们的嘴，别胡吃海塞的大鱼大肉。另外一个口，我们尽量放松下面的口。你要养成一个相对比较好的。

3、 粪便在人体内储存时间长，跟大肠黏膜接触时间就比较长，这些废弃物跟大肠黏膜接触时间长了以后对大肠是一种慢性刺激。这种慢性刺激久而久之便导致大肠疾病，甚至出现大肠癌的恶性肿瘤。所以说便秘是一个非常不良好的习惯，我们应该养成一个良好排便习惯，然后去尽量地克服便秘。

肠癌可以很好的预防，以上这3种关于肠癌的饮食恶习就要改了，就算是再困难为了自己身体健康，也要坚持科学的生活方式及习惯。