程序员，为何你不该加班？

作为程序员，“加班”是可以的，但是这个“现象”本身是具有“偶然”性，而不该成为一种“常态”。程序员都是夜猫子，一种流行的说法是，程序员是把咖啡因转化成程序代码的机器。随便问一个程序员，问他什么时候工作最有状态，估计他很有可能说是深夜（推荐阅读：白班程序员VS.夜猫子程序员）。做软件开发必须要加班熬夜工作吗？很多时候这种压力来自于领导，另一个则是程序员给自己寻找熬夜的借口。比如，白天逛了一天微博，晚上补工作，至少有70%的程序员不是一到公司就马上工作，而是拖拖拉拉，临近下班了才开始进入状态。但你可曾想到加班对自身的危害有多大吗？

当然，加班有利也有弊，各有优缺点，下面我们就一起来看下它的缺点有哪些：

各种Bug层出不穷

工作激情不会持续较长时间，如果你的大脑得不到正常休息，那么工作效率将会大大下降。8小时的工作时间是一个比较科学和合理的，如果一味的去拼命使用身体，必将使身体受到损害，势必会造成：工作没有精神，记忆力差，反应不敏捷等现象，这些现象本身给项目造成的损害是更加致命的。

更改得不到及时审核

代码审查是个极其强的工具，其被广泛用于团队之中，它也是提高代码质量的秘密武器。

代码审查是一种技术分享或者代码共享，更重要的是，在审查过程中你可以与同行相互学习、更正评论。但如果是因为你熬夜造成的大量Bug，这不仅给同行带来很大的工作量，而且两者之间也无法进行很好的学习。

敏捷团队陷入疯狂状态

任何敏捷团队都会即将陷入疯狂状态（至少在看板上，Scrum流程），对所有的项目参与者来说它是痛苦的、有压力的、长久且疲劳的。正常的工作时间为5*8小时工作制，而现在“加班”已成为一种常态。

激发团队成员之间的矛盾

团队成员长期加班，会造成团队之间的敌对和紧张关系。这是因为你加班了，因为项目的进度问题，别人也要陪着你加班。此外，长时间的呆在办公室无法涉及其他的工作/兴趣，久而久之，生活变得单调乏味。

引发管理者错误的期望值

员工都想成为管理者的左膀右臂，如果加班已成为一种常态，管理者会认为这是你应该做的；如果哪天你不在加班，或许管理者感到不适应了。

失去生命中的另一半

恩，是的，就是这样。

英文出自：Rdafbn

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