早餐别在买着吃了, 营养早餐学会这样做简单方便, 孩子大人一盘抢着吃

早餐别在买着吃了，营养早餐这样做简单方便，孩子大人一盘抢着吃，现在开始制作，

材料如下：面粉50克、山药一根、鸡蛋一枚、菠菜、蜂蜜适量备用，

1、将菠菜切段，用搅拌机榨出汁，

2、将搅拌好的菠菜汁加入面粉，磕入一枚鸡蛋，

搅拌成稠状就好了，

3、山药去皮切小段，

4、装盘放入锅里，盖锅盖蒸十五分钟即可，

5、山药捣成泥就好了，

6、开火热锅，倒入适量的油摊均匀，盛入搅拌好的面汁，

7、待两面凝固就可以盛出了，

7、饼上均匀刷一层蜂蜜，在铺上山药，

8、从一边卷成卷切段，

装盘就可以食用了，

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